Kazan
2636365
r6fil1@gmail.com

Неуверенность в себе

Фонд создания достоверных взаимоотношений между людьми "Pravda"

Неуверенность в себе

Среднее время прочтения 15 минут

  1. Вступление
  2. Борьба за жизнь внутри одной популяции животных
  3. Формирование цикла положительных эмоций, полученных от выполнения простых задач, которые доведены человеком самостоятельно до логического завершения
  4. Выученная беспомощность
  5. Как побороть неуверенность
  6. Ищите себя
  7. Заключение

1. Вступление

Самое не просто на самом деле психологическое состояние. Не раз сам с ним сталкивался лично. А уж сколько было задано по этой теме вопросов в различных источниках при подготовке этого материала… Давайте разберемся с этим состоянием.

Сразу определимся с терминологией.

1.1. Определение

Неуверенность в себе — это особенность психики каждого человека, которая складывается из трех элементов:

  1. Тревожность — это основа неуверенности. Это когда вы перед важным делом вы постоянно переживаете что что-то пойдет не так. Даже в том случае когда переживать нет никакой причины.
  2. Навязчивые мысли — частный симптом психотравмы. Вы быть может и рады не переживать о предстоящих трудностях, но такие странные мысли так и лезут к вам в голову.
  3. сумма тревожности и сумма навязчивых мыслей, что у вас могут случится неприятности. Они начинают так влиять на ваше поведение, что у вас по факту начинают происходить неприятности. И именно в этом третьем пункте вся проблема. Неуверенность в себе — это не просто страх какого-то провала, а вот именно что заканчивается действительными провалами. Человек не просто боится завалить экзамен, человек его заваливает. Человек не просто боится ошибиться в сексе, а действительно занимаемся им очень плохо, думая, что можно в принципе не выкладываться на полную, и при этом даже не выяснив всех тонкостей своего тела самостоятельно, а затем из-за всего произошедшего ещё и гнобим себя. Но самое обидное, что после всего произошедшего эти провалы ещё больше повышают тревожность.

Надуманные человеком переживания приводят к вполне реальным проблемам, которые действительно снижают качество его жизни. Более того, они надуманные переживания мешают человеку развиваться как личности, а как результат все это становится источником бесконечного самокопания и различных форм депрессий.

1.2. Выученная беспомощность

Самой последней формой неуверенности в себе является выученная беспомощность. Это когда вы не просто боитесь, что у вас что-то не получится, и результате показываете результат худший чем могли бы. Это совсем не так. Выученная беспомощность — это когда вы даже не пытаетесь начать новое дело, потому что заранее знаете, что у вас ничего не получится.

Выученная беспомощность: человек не способен решить проблему, даже если точно знает её решение.

Это простая мысль перевернуло в своем время мое отношение к жизни

Механизм формирования неуверенности в себе и выученной беспомощности примерно один и тот же. И в двух словах его можно было бы описать как опыт повторных побед и опыт повторных поражений. Сейчас мы рассмотрим оба этих механизма. Когда будет читать про эти механизмы постарайтесь вспомнить какой-нибудь случай из вашей детской школьной поры. Именно что-то подобное с вами происходило. А дальше я объясню вам что с этим делать. Потому что пока вы живы, все можно исправить.

2. Борьба за жизнь внутри одной популяции животных

Для того, чтобы понять, что именно происходит в головном мозге человека давайте рассмотрим ситуацию, которая на первый взгляд вообще не имеет никого отношения к неуверенности к себе и выученной беспомощности. Хотя что значит не имеет. Мы сейчас с вами рассмотрим одну из важнейших потребностей человек — потребность быть лидером.

2.1. Крысы в замкнутом лабиринте

Прошу вас представить лабиринт в виде клетке, куда мы поместим с вами 10 крыс самцов. Возникает вопрос:

— Что с ними произойдет в этом случае?

Множество проведенных исследований доказывают, что они начнут агрессивно самовыражаться друг по отношению другу, то есть будет происходить драка. Крысы самцы встают на задние лапы и начинают боксировать друг с другом (Рис. 1).

Рис. 1

Такие интенсивные бои продолжаются 3-4 дня. А затем определяется явная крыса-победитель, которая всех остальных побила. Причем окончательный победный жест — это когда крыса-победитель бьет своего соперника не только передними лапами, но задними лапами (Рис. 2).

Рис. 2

Согласен со стороны все это кажется забавным. Но тут происходит очень серьезная ситуация.

2.2. Сильнейшие

Представим, что бои прекратились. Четко можно указать на самых сильных. И тем самым в этом лабиринте возникла иерархия. Возникла альфа-крыса, которая всех бьет. Возникла бета-крыса, которая бьет всех, но не альфу. И можно дальше перечислить других крыс присваивая им другие буквы алфавита.

Иерархия на основе силы и агрессии — распространенное биологический феномен среди фауны

Биологическая закономерность, но является жестким фактом среди людей

Возникает логический вопрос:

— Как будет чувствовать себя альфа-крыса?

Ответ:

— Очевидно, что она будет себя чувствовать прекрасно. Такая крыса будет буквально купаться в гормонах положительного подкрепления: здесь и дофамин от новизны ситуаций, здесь и эндорфины от происходящего вокруг действия, и норадреналин от ощущения победы.

2.3. Слабейшие

Возникает еще один логический вопрос:

— А что же будет с теми кто окажется в самом низу иерархии? С теми кого били все или почти все?

Ответ:

— Им очевидно будет не до дофамина, то не до выделения дофамина и чувства новизны. Они будут в постоянном стрессе. Про норадреналин, то есть ощущение победы я вообще молчу, так как у них не было никаких побед.

На нижних уровнях иерархии растёт хронический стресс, а уровень и качество жизни постепенно падает.

Я думаю аналогия здесь ясна. Эту же модель можно перенести и на рыночные отношения людей.

И вот результат бои закончились, агрессия прошла и снизилась, а после установления четкой иерархии агрессия обязательно снижается — это очень показательный пример того, что после того как какая-то партия одерживает победу над другими партиями, градус негодования в обществе так или иначе спадает.

Но те, кто проиграли слишком много раз им к сожалению не до радости. А самое ужасное если этих проигравших крыс пересадить в другую клетку, где окружающие крысы будут куда слабее предыдущих, то они на фоне предыдущих неудач будут проигрывать и этим новым более слабым крысам.

3. Формирование цикла положительных эмоций, полученных от выполнения простых задач, которые доведены человеком самостоятельно до логического завершения

А теперь немного поменяет условие нашего эксперимента. Берем все те же самые 10 крыс, но рассаживаем их в разные клетки. Для простоты пусть будет условие таким: один лабиринт — одна крыса. И оставим их в таком состоянии на 8 дней. И пусть постепенна каждая крыса начнет считать свою клетку собственным домом. И именно вот здесь начинается самая важная часть эксперимента, который как раз нам и позволит ответь на вопрос:

— А что необходимо по шагам сделать для того, чтобы побороть неуверенность в себе и выученную беспомощность?

3.1. Механизм обучения алгоритму достижения успеха

То есть в каждом таком одиночном лабиринте будет сидеть и крыса, которая если бы сидела в общей, то она бы обязательно стала изгоем. Но сейчас у этой крысы есть территория. И за прошедшее 8 дней она вполне освоилась на этой территории, а также чувствует себя на ней полноправным её хозяином.

Это важно — чувствовать себя хозяином территории и ситуации.

Надеюсь, что для вас вполне очевидно, что этот психологический факт, которые можно перенести и на людей.

И если сейчас в эту клетку посадить другую крысу, заведомо еще более слабую чем та, которая сидит в этой клетке, то разумеется, что хозяин клетки её порвет. Но просто потому что ты чувствуешь себя на своей территории. А крыса, которую здесь подсадили чувствует себя здесь новичком. И как результат наша как казалось бы самая слабая крыса начнет вести себя более уверенно и агрессивно. Она тоже сможет испытать радость от победы, и ей наконец-то будет доступны: дофамин, эндорфины, норадреналин. Она сможет испытать эти чувства.

Даже одна победа повышает самооценку.

Психологический факт, дает возможность каждому человеку поменяться в не зависимости от пола, возраста, уровня образования. Нужно начать действовать по маленьким шагам, но каждый день.

3.2. Повторение механизма обучения алгоритму достижения успеха

И вот после нескольких аналогичных побед над заведомо более слабыми конкурентами наша изначально слабенькая и забитая крыса станет настолько уверенной в себе, что уже сможет драться и с более сильным конкурентом. И она сможет завалить и других представителей из сходного десятка. Не всех конечно, но многих. А если прямо сейчас к этой обученной крысе подсадить к ней равного по силе противника она все равно его завалит. А через некоторое время при продолжении такой тренировки она сможет завалит крысу и гораздо более крупную, чем она сама. И все это будет происходить за счет возросшей агрессивности и уверенности в собственных силах.

В этом суть структурно продуманных (а не инфоцыганских) психологических тренингов и курсов

Прежде чем оплачивать какой-то курс или тренинг обязательно обратите внимание на то, как вас будут обучать новым знания, с каким посылом, с каким отношением к вам. Ведь то чему вы учитесь неосознанно влияет на ваш дальнейшие навыки в восприятии информации

А всё это происходит по тому, что наша изначально более слабая и менее агрессивная крыса научилась испытывать опыт повторных побед. И этот опыт придает ей уверенности в себе и выполнять даже гораздо более сложные задачи, а которых изначально она даже не размышляла.

Но это еще не все. Давайте сейчас рассмотрим эту же ситуацию, но с другой стороны. С точки зрения заведомо самой слабой крысы. Той крысы, которую сначала побьют в одной клетке, затем посадят в другую клетку и побьют в ней же. И так пока не кончатся клетки. Что будет чувствовать эта крыса? И какие для нее будут последствия?

3. Выученная беспомощность

Если смотреть с другой стороны на этот же эксперимент. Берем обычную крысу и не сильную и не слабую, которая еще ничего не знает об внутривидовой конкуренции между самими крысами к заведомо наиболее сильному и крупному конкуренту. То есть по факту мы подсаживаем ее в клетку, где она не является хозяином. И естественно хозяин ее бьет. В результате эта крыса расстраивается, получает дозу негатива. А то и вовсе вполне ощутимые физические повреждения. Но ведь это не беда? Все мы иногда ошибаемся. Правда?

3.1. Повторные поражения

Нет, не правда. Одно дело когда вы проиграли один раз. Когда вы чётко знаете причину. Когда осознали свою ошибку. И вы её уже в следующий раз не допустите. И совсем другое дело, когда раз за разом и попытка за попыткой вы терпите поражения и даже сами не понимаете в чем причина. И вы не можете сформулировать даже на уровне своего субъективного мнения простую мысль:

— Что конкретно вам нужно поменять в своем поведении, что не выиграть, а хотя бы на время прекратить это череду неудач и поражений?

Для справки: субъективное мнение человека на научном языке называют еще гипотезой.

Отдельные неудачи быстро забываются, но череда неудач ведёт в психотравмам и комплексам.

Это очень важный момент, который каждый человек увидит в своей жизни в разном возрасте, и в разных обстоятельствах. Ему нужно как можно раньше это осознать, иначе видя то, что он ошибается другие люди будут использовать его в своих целях. Например, часто на наемной работе именно этим и пренебрегают линейные начальники и менеджеры, нарушая психологическую этику.

И в какой-то момент человек отчаивается. Человек теряет свою главную веру в то, что он в принципе может получить положительный результат, а это означает что вы прекращает попытки чего-либо добиться. И вот это состояние называется выученной беспомощностью. Когда быть может вы бы и хотели чего-либо достичь, хотели бы что-то поменять в своей жизни, но вы даже не пытаетесь начать.

Выученная беспомощность — это очень непростое в преодолении психическое состояние, когда человек убеждён, что от него ничего не зависит, что ничего нельзя поменять.

Есть такой замечательная кинокартина Юрия Быкова «Дурак». Можете по ссылке посмотреть этот фильм. Очень четко показывает действительность во многих регионах Российской Федерации. Сразу скажу это морально тяжелый фильм.

Вы даже не приступаете к делу, потому что у вас в голове засела мысль:

— Все что я делаю бесполезно, и что у меня нет ни малейшего шанса получить желаемое.

3.2. А что получается в итоге?

Последствия выученной беспомощности ужасны для психики человека, они и для крысы ужасны. А уж для человека с его более сложными мотивами и желаниями тем более. Прежде всего это будет удар по вашем иммунитету, поскольку на смену норадреналину, дофамину, эндорфину. Будет возникает проброс в синаптической щели и вы будете испытывать стресс, тревожность и бездействие. В таком состоянии человек, как правило, долго не продержится.

Хронический стресс — одна из причин низкой продолжительности жизни в большинстве своем именно мужчин на территории Российской Федерации. Женщины тоже подвержены стрессу, но у мужчин он статистически по показателям завышен из-за большой ответственности в семьи.

Статистический факт

Во-первых, вы начнете гораздо больше болеть, у вас будет постепенно развиваться гипертония, диабет, ожирение и множество других стресс зависимых заболеваний. Кроме того, состояния выученной беспомощности мешает вам развиваться как личности, не дает вам реализовать собственный потенциал, разрушает ваше отношение с окружающими. И опять же делает вас несчастными. А там дальше уже начинается очень сложное психологическое состояние, возникают мысли о суициде, а кто-то уходит в маниакальное состояние. Например, большинство сексуальных извращенцев и абьюзеров получают предпосылки для развития такого образа мышления, поскольку один из родителей или родственников на определенном этапе их развития систематически вгонял их в состояние выученной беспомощности. Поэтому давайте разберемся и ответим на вопрос:

— Что нужно сделать, чтобы в жизни любого человека и в жизни его будущих детей ничего подобного никогда не произошло?

4. Как побороть неуверенность?

Для начала вспомним определение.

Неуверенность в себе — это комбинация из тревожности, навязчивых мыслей и негативных последствий двух первых психических состояний.

Тревожность + навязчивые мысли + негативные последствия от тревожности и навязчивых мыслей = неуверенность в себе

Простая формула неуверенности в себе

Предположим вы замечаете у себя признаки тревожности и навязчивых мыслей, тогда вам однозначно нужно идти к психотерапевту, а возможно и к психиатру, если у вас есть признаки коморбидности, то есть сочетание неуверенности в себе с депрессией, или более комплексный вариант, например с синдромом аллопсихической деперсонализации. А вот негативные последствия от тревожности и навязчивых мыслей — это есть то, что вгоняет вас в замкнутый круг. Вы быть может и хотели бы, что-то поменять, но каждый раз терпите неудачу. И эта неудача раз за разом ещё раз убеждает вас в вашей неполноценности и некомпетентности. И с такими убеждениями и до психического состояния комплекса неполноценности совсем недалеко. Поэтому есть такой план выхода из этого состояния.

4.1. Нужна серия маленьких, но значимых именно для вас побед

Вам необходимо организовать себе самостоятельно или с помощью психотерапевта именно конкретно для вас, выбранных вами самим серию маленьких побед.

Пример №1. Предположим, что вы парень и хотите познакомиться с девушкой. Причем с осознанной девушкой, чтобы в будущем развивать с ней отношения. Но так как у вас был страх общения с девушками вообще у вас в голове крутится такой сценарий.

Типичный сценарий: дефектное воспитание + несколько отказов = страх общения с девушками вообще

Парни поймут о чем я говорю. Очень неприятное психическое состояние, которое не дает возможность реализовать потребность в близости с человеком, который тебе действительно нравится.

Как ни странно это звучит, но первым шагом в преодолении неуверенности в себе в знакомстве с девушкам будет являться посещение сайта знакомств, либо на сайт каких-нибудь содержанок и писать девушкам представляясь обеспеченным спонсором. Разумеется не нужно врать про миллиарды долларов, про загородные дома, про вертолеты, самолеты и купленные острова. Это упражнение позволит вам экспериментально понять грань «якобы обеспеченности» после которой большинство девушек начинают отвечать вам. А затем начинаете общаться с этими девушками, которые вам ответили и постепенно понижаете эту грань «якобы обеспеченности». И внезапно для обнаружите, что даже на таких сайтах девушкам нужны не только деньги от парней. Большинству девушек в первую очередь необходимы ваши мозги. Вы должны представлять собой что-то как личность. Ну дальше уже как пойдет. Telegram, звонок на телефон и встреча. Возможно это произойдет не сразу, может быть даже не через неделю и не через месяц. Но однажды у вас все получится. Тут всё зависит от тяжести вашего исходного состояния.

Каждый следующий этап возникает только когда вы почувствуете себя уверенно на предыдущем этапе.

Самый важный факт этой статьи

Пример №2 Вы хотите устроиться на работу. Допустим вы боитесь собеседования как огня. Вы прямо панически боитесь, что вам откажут на собеседовании. Завернут ваше резюме. Так сходите на множество собеседований просто так без цели трудоустройства. И вы удивитесь как много компаний будут готовы взять вас на работу, причем на весьма интересные должности даже после одного такого собеседования.

Сходить на 15-25 собеседований «просто так» — это очень полезная практика.

Поможет снять тревогу и просто чувствовать себя расслабленно

Я сам проводил такой эксперимент. И обнаружил, что по крайней мере в городе Москве максимум сколько времени уходит на поиск работы после размещения резюме — это 3-4 дня. Это кстати к вопросу о том, что сложно ли найти работу в Москве. Нет, не сложно. Ладно отвлеклись немного…

4.2. Ваша ценность

И в случае поисках полового партнера, и в случае с собеседованиями, и вообще везде, где вы взаимодействуете с другими людьми давайте будем прямолинейно честными — вы ценны для других людей равно настолько насколько ценно то, что вы делаете. Насколько ценно то, что вы можете привносить в жизнь других людей. И тут уже 100% без вариантов. Вы просто обязаны работать над собой — это ваша личная ответственность. Развивайтесь и повышайте свою ценность для других людей. И пусть будут с вами интересные проекты, интересные люди и честно достигнутые вами самостоятельно результаты в жизни.

Вы нужны другим ровно настолько, насколько вы удовлетворяете их потребности

Пора уже это понять. Да есть еще некоторых люди, которые думают, что главное духовность и прочие мировоззренческие моменты

Единственная трудоемкая задача, заключается в том, что это процесс, а то, что возникнет сразу по одним лишь написанным словам в виде цели на бумаге. Согласен очень просто сидеть и заниматься бесконечным серфингом в интернете и ныть о несправедливости этого мира. Теперь вы точно знаете, что нытье ничего не стоит, поэтому идем дальше.

5. Ищите себя

А сейчас для полноты всей ситуации хочу добавить ещё одну мысль, которая не очень приятная. Которая наверняка многим читающим мои статьи не понравится, но без этой мысли все вышесказанное не имеет смысла. Возникает логический вопрос:

— Что по факту необходимо сделать, чтобы избавиться от выученной беспомощности и побороть неуверенность в себе?

Ответ:

— Во-первых, вам необходима длительная серия побед. Причем шаг за шагом, победа за победой ваша уверенность в себе будет расти и вы сможете браться за все более сложные и сложные задачи.

Нужна определенное количество успехов в последовательно усложняющихся миссиях

Это очень действенный метод. Берите самую простую задачу и начните последовательно именно с неё.

— Во-вторых для решения действительно сложных задач вам потребуется повышать свою квалификацию, то есть вам потребуется регулярно увеличивать свою ценность для других людей. А это занимает большой промежуток времени, трудоемко, а также сопряжено с усилиями над самим собой, а также такой казалось бы заезженной фразой как личностный рост. В этом то и есть вся суть развития, иначе бы уже давно все люди были бы миллионерами.

Необходимо представлять ценность для других значимых для вас людей

Возможно вы не осознавали до прочтения этой статьи. Но теперь вы четко знаете, что даже в своей семье вы несете какую-то ценность для других членов семьи. И в зависимости от уровня вашей полезности вас уважают на определенном уровне.

5.1. Мотив «хочу» и мотив «надо»

Прямо сейчас я консультирую одного человека, который умный парень и у него все в порядке с головным мозгом, но к сожалению родители уже с его детства вбили ему в голову, что он должен стать научно-техническим специалистом.

Типичная ситуация для родителей из постсоветского пространства. Такие родители пытаются реализовать через ребенка свои амбиции. То есть такие родители рационализируют свои требования и игнорируют интересы этого парня.

Частое явления в регионах, так как родители не привыкли читать психологическую литературу и практиковать адекватные разговоры друг с другом не нарушающие личные границы друг друга.

Они даже университет подобрали для него. Я даже имею подозрение, что его мнение в процессе подбора университета даже не спрашивалось. И вот результат человек несчастен. Не хочет он заниматься математикой, физикой, которую навязывают ему его родители. А теперь представьте этого же человека через как минимум 10 лет. Вот ему уже и 30 лет, а то и 40 лет. У него уже и карьера, и уважение, и заработная плата, но он всю жизнь занимался тем, что его никогда и нисколько не интересовало. И он будет чувствовать себя катастрофически несчастным.

Понимание «я занимаюсь чем-то не тем» приходит к таким людям обязательно. Вопрос лишь когда это осознанность придёт в 30 или в 50 лет.

Очевидный факт, который большинство людей игнорируют

При этом изменить что-либо когда тебе 30 или 40 лет будет очень трудоемко. Прочитайте мою статью про ловушку безвозвратных потерь. Там были тезисы про такое психологическое явление как ловушка специализации. Ну вот получили вы первоначальное высшее образование, а затем пошли работать. А затем вы выбираете куда идти учится дальше. Казалось бы свободный выбор иди куда хочешь. А вот и нет. На самом деле каждый ваш дальнейший шаг в карьере и в получении уровня образования был предопределен вашими предыдущими шагами или предыдущими шагами, которые вам навязали. И вряд ли вы сейчас пойдете изучать иностранные языки или какое-то искусство, если предыдущие 10-15 лет. Вот только и разбирались, что разбирали жесткие задачи по экономике. А теперь представьте, что эти жесткие задачи по экономике вам никогда не были интересны. И вот уже возникает предпосылки для кризиса среднего возраста. И больше количеству жизненных проблем.

Это и называется ловушка специализации

Очень интересный способ управлять людьми, которые даже не понимают зачем они идут получать образование в университет по тому или иному направлению подготовки.

5.2. Когда вы уже поймете, что не будете жить 1000 лет

Поэтому простая, рекомендация, которая поможет вам найти место в этой жизни не залезая в кредиты и прочие зависимое положение звучит так:

Правило №1: Какое бы время не настало — ищите себя. Ищите то, что нравится вам, что получается именно у вас. И ни в коем случае не переживайте и не вините себя, если у вас что-то другое не получается. Общество потребления и «правильное воспитание» будут внушать нам, что есть некоторые стандарты, которым каждый из нас должен соответствовать. Но по факту нет никаких стандартов, есть лишь ваши способности и ваши индивидуальные ограничения.

Ищите то, что интересно вам, а не то, что другие навязывают вам в качестве «интересного», «правильного», «важного»

Это дает очень сильную мотивацию для действия и непрекращающегося развития в выбранном вами самими направлении. Осознание этого факта помогло мне стать лучше, чем я когда был раньше.

Дрыщ по типу меня никогда не станет культуристом. Например, человек со слабой половой конституцией никогда не станет порнозвездой даже если все окружающие люди будут яростно убеждать его, что быть порнозвездой это пафосно круто. И единственное к чему приведут подобные убеждения для такого человека. Это чувство вины и постоянные самокопания.

Непринятие себя — результат манипуляций и дефектов воспитания, а не ваш реальный недостаток

Сам прошел через это. Стало легче когда осознал это все.

Про непринятие себя будет отдельная большая статься А пока просто запомните, что цель вашей жизни — это быть счастливым, а вовсе не соответствовать идеалам и ожиданиям других людей.

6. Заключение

Давайте тезисно выделим главные мысли, которые вы будете применять в своей жизни, чтобы постепенно улучшить ее качество и уровень:

1. Осознать определение психического состояния «неуверенности в себе».

Неуверенность в себе — это комбинация из тревожности, навязчивых мыслей и негативных последствий

Запишите, если не можете осознать это и периодически, когда вас будет накрывать по эмоциям можете перечитывать или держать это определение в сознании. Когда вы осознанны паника и страх пропадает. Проверено на самом себе.

Неуверенность в себе всегда является результатом научения — это следствие длительных последовательных событий, которые имеют отрицательный результат и называется «неудачей». Именно из периодически возникших отрицательных последствий и закрепления в вашей памяти определенной реакции вы окончательно теряете надежду получить желаемое. В своем крайнем проявлении такое состояние называется выученной беспомощностью. И вот здесь уже для решения такой проблемы не обойтись уже без психотерапевта, а возможно и без квалифицированного психиатра.

6.1. Всегда можно выйти из такого состояния

Для того чтобы побороть неуверенность в себе вам прежде всего необходимо прервать серию поражений. Человеку нужен обратный путь жизненно необходима серия побед в каждой из которых вы будете все более и более уверены в своих силах, а также будете постепенно способны решать все более и более сложные задачи. Через какое-то время и у вас появится интерес и азарт к делу. Нужно сказать, что именно так и должны в идеале поступать хорошие учителя, преподаватели, доценты, профессора, начальники, генеральные директоры. Они дают вам сложную задачу, причем именно такой сложности, которую именно вы сможете фактически выполнить, а затем когда вы справитесь с ней яростно хвалят вас, а затем дают еще более сложную задачу. И именно таким образом в нейронных клетка вашего головного мозга у вас начинают формироваться вновь нейромедиаторы дофамин, эндорфины и норадреналин, которые вызывают ощущение восторга от предыдущих побед сможете справиться с новой поставленной задачей. Собственно именно так и формируется адекватная действительности самооценка. Другого подхода нет.

Конечно есть более сложный и экономически дорогой путь, заключающийся в физической замене физического носителя информации — головной мозг. Именно над этой задачей и думают современные западные ученые нейробиологи. Но для этого нужно очень много прочитать и тренировать свой головной мозг.

6.2. Ваша ценность

Еще одна очень важная мысль является в том, что вы это ваша ценность для других. Никому не интересно, что вы умный и красивый до тех пор, пока этот ум и красота не удовлетворяет чьей-либо потребности в чем-либо. Именно поэтому вы должны работать над собой каждый день, повышайте свою ценность для других, становитесь лучше день за днем. Я очень хочу, чтобы у каждого из вас все наладилось, пришла осознанность и вы стали финансово независимыми от токсичных и не понимающих вас людей. А я вам в этом постараюсь помочь вырабатывая практически применимые методы. Хоть пока мой экономические ресурсы в виде денег не такие большие, но параллельно я работаю на нескольких работах, чтобы улучшить ресурсы своего сайта.

6.3. Как добиться счастья для большинства людей?

В статьях, которые есть на данном сайте есть утверждение, что необходимо сделать так, чтобы как можно большее количество людей стало счастливым. Причем мысль идет не только о тех людях, которые и без моей подсказки и моей помощи имеют все предпосылки к лидерству и успеху.

Люди со специфичной генетикой и квалифицированным воспитанием добьются успеха самостоятельно за счет искреннего желания чтения качественной литературы и быстрого внедрения прочитанного, критически обработанной содержательной информации своими мозгами это и есть предпосылки необходимые для лидерства и успеха.

Таких людей на самом деле к сожалению меньшинство, но это не означает, что остальные должны страдать

А я же хочу помочь тем, кто таких предпосылок и задатков как раз таки и не имеет. Кто неизбежно окажется проигравшим в этой гонке по аналогии с той крысой, которую все бьют. Крысиная иерархия построена на силе и агрессии как правило так часто бывает у животных. И наша человеческое общество когда-то было построено также, но мир изменился и сегодня, а на самом деле довольно таки давно наибольшего успеха добивается не тот кто максимально агрессивен, а тот человек, который умеет договариваться с другими людьми и лучше использует собственные способности. Так вот давайте и займемся тем, что будем искать и развивать собственные способности в виде навыков, умений и компетенций на свои оставшиеся 60 лет, которые у нас есть в распоряжении. А глупости о том, какими вы якобы должны быть оставьте нытика, неудачникам и пропагандистам. Вы не серая масса. Вы отдельная личность. У вас свои цели, своя жизнь и свои желания.

У меня есть мысль как сделать такую систему, которая бы позволила человеку на основе задавания ему последовательных вопросов выявить ему свои сильные стороны, а также научит его самостоятельно ставить цели, опираясь на свои собственные желания. Здесь никогда не будет пропаганды и нерушимых догм. Здесь будут только научно обоснованные факты. Только факты, основанные как на фундаментальной, так и на прикладной науке помогут вам стать лучше, повысят качество и уровень вашей жизни. Надеюсь, теперь у вас появилось хотя бы желание действовать и есть четкое понимание как выбраться из того уровня развития на которым вы сейчас находитесь. Пусть как можно большее количество людей прочитает это и поймут моменты, которые не были им ясны до этого. И надеюсь, что вы сможете найти себя в этом не совсем простом для понимания мире.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *