Kazan
2636365
r6fil1@gmail.com

Что делает нас несчастными и как это исправить?

Фонд создания достоверных взаимоотношений между людьми "Pravda"

Что делает нас несчастными и как это исправить?

Время прочтения статьи: 25 минут

Содержание

  1. Введение
  2. Переживания «Здесь и сейчас
  3. Экзистенциальные кризисы
  4. Выход есть!
  5. Общество потребления
  6. Изменение личности

1. Введение

Это статья предназначена для тех, кто приуныл, кто вечером ложиться в кровать и долго думает о том, какой он неудачник, какая у него бессмысленная и не интересная жизнь. Для тех, кто убежден, что все вокруг успешней, что жизнь проходит мимо и что он лишь один ничего не достиг к своим 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 ,61, 62, 63, 64, 65, 67, 68, 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97, 98, 99, 100 годам, (надеюсь вы поняли мою насмешку над цифрами, ведь совсем не важно сколько тебе лет в процессе достижения поставленной цели, ведь только ты сам решаешь когда начать развиваться и поставить цель), а также для тех, кто вспоминает свое прошлое с ностальгией, думает как хорошо было пять или десять лет назад, и наконец для тех, кто убежден, что к его возрасту уже нужно достичь, каких-то целей, а тот, кто не достиг, прожил свои предыдущие годы жизни зря.

В этой статье я подробно расскажу вам, откуда берутся такие переживания, что можно сделать с ними прямо здесь и сейчас, то есть после прочтения этой статьи, чтобы минимизировать их воздействие, а самое главное я распишу вам ответ на вопрос: «Как вести себя в долгосрочной перспективе, чтобы больше не сталкиваться с подобными проблемами в будущем?».

Основываясь на этой информации, вы сможете выполнить самодиагностику, понять что именно с вами не так. Кстати сразу спойлер скорее всего с вами все в порядке, и самое главное вы сможете составить четкий план, который выведет вас из этого состояния, вернет вам радость жизни и самое главное этот план применим немедленно, то есть буквально сегодня или завтра. Вот хоть после прочтения этой статьи. А в качестве бонуса я расскажу вам о том, с какими проблемами сам сталкивался, когда выводил себя себя из подобных депрессивных состояний, а я в таких состояниях оказывался не раз и поделюсь идеями и приемами, которые сам же применил для решения подобных затруднений. Сразу предупрежу мои идеи приемы предполагают некоторую перестройку вашей личности и целенаправленную работу над собой, то есть это потребует от вас некоторых усилий, но результат определенно того стоит, когда по прошествии определенного времени обычно года или двух, человек не просто перестает чувствовать себя неудачником он понимает, что он красавчик, что у него есть реальные результаты… Ладно обо всем по порядку. Я не шучу это все будет абсолютно реально достижимым, поэтому статья будет достаточно длинной и информативной.

2. Переживания «Здесь и сейчас»

Прежде всего хочу предупредить, что существует несколько уровней переживаний, я условно разделил их на три уровня.

  1. Переживания «здесь и сейчас»
  2. Глобальные переживания
  3. Полноценная депрессия

Первый уровень, тот самый с которого мы сейчас начнём, я называю уровень переживания «здесь и сейчас», более серьезным второй уровень — глобальные переживания, и наконец третий уровень — это полноценная депрессия. Так вот депрессия — это настоящая болезнь, она не лечится прочтением статьей, просмотрами видео в You-tube, призывом к действию и другим маркетинговыми уловками. Депрессия — это не печальные картинки из социальных сетей.

Дам интуитивное определение депрессии, для тех кто не может сразу разобраться в медицинских терминах.

Депрессия — это полноценная болезнь сопровождающаяся изменениями на гормональном уровне, а потому она требует вмешательства квалифицированного специалиста. В данном случае адекватного психиатра. Подобно тому как с переломами или пневмонией, вы точно так же обращаетесь к врачу.

Если среди моих подписчиков есть люди с медицинским либо психологическим образованием прокомментируйте пожалуйста этот момент:

  1. Что есть депрессия?
  2. Как диагностировать депрессию?
  3. Как лечить депрессию?

Переживания связанные с депрессией это тяжелые случаи. Я вернусь к их рассмотрению чуть позже. А сейчас давайте с вами разберемся с самым простым и самым распространённым переживанием «здесь и сейчас», что это за проблема и как с ней справится.

Итак, представьте возможно в том описание, которое я сейчас приведу вы узнаете себя.

Прошел день. Все было хорошо. Вы ложитесь в постель и тут вас начинают одолевать такие мысли:

«Ну вот прошел целый день, а я за этот день ничего толкового так и не сделал. Весь день я что-то делал, но все это не то что нужно. Какой же я дурак, что зря потратил время. Ну и в чем смысл моей жизни? Ближайшие лет 10 заниматься тем же, что я занимаюсь сейчас? Пока я занимаюсь глупостями мои друзья, одноклассники, однокурсники или конкуренты уходят еще дальше от меня. Вокруг столько дел, которые нужно сделать. Столько вещей, которые хотелось бы и нужно бы купить, а у меня не хватает ни денег ни времени даже на элементарное. И вообще все вокруг живут интересной и счастливой жизнью, и такое ощущение, что только у меня ничего не получается»

Узнали в этом описании себя? В такие моменты многим хочется тайком заплакать, либо ударить в стену кулаком, а то и вовсе сломать что-нибудь из окружающей обстановки. Суть в том, что вы ругаете самих себя. Вы кажетесь себе плохими, а все вокруг кажутся лучше, успешнее и счастливее чем вы. Возможно в такие моменты вы обещаете себе исправиться, начать завтрашний день с чистого листа, но утром вы просыпаетесь в хорошем настроении, гоните вчерашние мысли от себя прочь, весь день чем-то занимаетесь, а вечером цикл повторяется, и вы вновь чувствуете себя ужасно. И часто в промежутке между этими переживаниями вы про себя рассуждаете примерно так:

«Ну ладно ни сегодня так завтра, ни завтра так через неделю, но обязательно однажды я возьмусь за ум и что-нибудь исправлю в своей жизни». Так вот если во всех этих описаниях вы узнаете себя.

У меня есть для вас три новости: одна плохая и две хороших.

Начнем с плохой. Все эти переживания нормальная защитная реакция вашей психики на ваши же бездействия. Вы много хотите, у вас есть амбиции и цели, и это ОЧЕНЬ ХОРОШО, но ДЕНЬ ЗА ДНЕМ ВЫ НЕ ДЕЛАЕТЕ РОВНЫМ СЧЕТОМ НИЧЕГО, ЧТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО И КАРДИНАЛЬНО ИЗМЕНИЛО БЫ ВАШУ ЖИЗНЬ, И ХОТЬ НА ШАГ ПРИБЛИЗИЛО К РЕАЛИЗАЦИИ ЭТИХ ЦЕЛЕЙ и вот это плохо. Вы можете кому угодно и сколь угодно долго говорить, что вам к примеру не хватает квалификации либо знаний, чтобы сделать первый шаг, а потому чтение статей написанных на основе опыта других людей, просмотр роликов на You-tube и других видеохостингов представляется вполне логичной подготовкой к этому первому шагу, но самих себя не обмануть, и где-то глубине души вы прекрасно понимаете, что вся эта имитация бурной деятельности ни на шаг не приближают вас к тому о чем вы так мечтали.

Хорошая новость номер №1 состоит в том, что для избавления от подобных депрессивных мыслей вам как раз достаточно просто сделать тот самый первый шаг, вам не обязательно запускать свой стартап, не обязательно становится олигархом, но сделать первый шаг к своей мечте, хоть как-то разгрести проблемы вокруг себя вы обязаны буквально сегодня-завтра, и я сейчас расскажу вам как сделать этот первый шаг.

Любое такое действие потребует от вас усилий, потребует напряжение воли, но тут есть хорошая новость №2 : Любое действие или бездействие при многократном повторении превращается в привычку, то есть если вы сумели сделать первый шаг, если вы вложили свои силы, свою волю, то сделаете и второй шаг и третий, — это очень четко прослеживается даже в принципе математической индукции, который всем нам объясняли в учебника математики за 9 класс и однажды для вас это поведение станет нормальным. Задумайтесь, вы ничего не делаете не потому что вы плохой, ленивый неудачник. Ленивые неудачники не рефлексируют по этому поводу и не переживает по поводу упущенных возможностей, нет. Вы не делаете это потому что вы привыкли ничего не делать. Первоначально любое действие потребует от вас усилий воли. Вам придется применять те техники о которых я вас сейчас расскажу, но по прошествии буквально нескольких дней у вас это действие войдет в привычку и вам будет проще делать, чем не делать. Пройдет буквально месяц или два в таком режиме и вы сами удивитесь как можно было раньше ничего не делать, как можно было тратить свою жизнь на то, что буквально не принесет вам никакого счастья, успеха и результата.

Итак, что вам нужно сделать буквально прямо сейчас, сразу после прочтения данной статьи.

Берите обычный лист бумаги А4 либо любой другой на котором можно писать, берите ручку и запишите на этом листике по пунктам все ваши дела, все ваши задачи проблемы, которые нужно было сделать или решить еще вчера. Масштаб задачи не принципиален. Например, починить розетку, сходить к стоматологу, оплатить какой-то долг, составить и отправить резюме, написать статью для сайта, записать видео для You-tube и так далее, что угодно что волнует лично вас и вот у вас есть список этих дел, в нем может быть 20, 30, 40 пунктов, и первое что нужно сделать взглянуть на него это взглянуть и ужаснуться, но затем выбрать любое дело и начать его делать прямо сегодня, прямо сейчас. Если вам нужно починить розетку, то сразу после просмотра этого видео.

  1. Встаем
  2. Идем в ближайший строительный магазин
  3. Покупаем розетку
  4. Возвращаемся
  5. Монтируем розетку

Нужно записаться к стоматологу:

  1. Берем телефон
  2. Звоним
  3. Записываемся на ближайший прием

Возможно эти все действия покажутся вам не вполне рациональными. К примеру ту же самую розетку вы могли бы купить когда в следующий раз пойдете в соседний продуктовый магазин, но вам нужно сделать это прямо сейчас, любое действие направленное на действительно нужный вам результат немедленно улучшает ваше настроение, потому что именно бездействие при том, что вы прекрасно знаете, что нужно делать. Так вот именно бездействие заставляет чувствовать себя ужасно, и окрашивает вашу жизнь в темные цвета.

Затем когда вы сделаете первый шаг. Вот все розетка сделана, и к стоматологу вы записаны. Возьмите новый листик, запишите на нем от 3 до 5 пунктов, которые вы сделаете завтра. Опять же ничего глобального простые действия, которые вы способны выполнить за день, и завтра вы потратите весь день на то, чтобы выполнить эти пункты и поставить галочки в том списке, который составили сегодня — это называется техника листик. И каждый кто это прочитал будет повторять ее до тех пор, пока не доведет до автоматизма. Вечером составляем план на завтра, а завтра бросаем все силы на то, чтобы выполнить как можно больше пунктов из этого плана. Приоритет не важен, важно лишь то, что в списке было от 3 до 5 пунктов, и чтобы каждый день каждый из нас прилагал максимум усилий, чтобы как можно больше этих пунктов стало выполненным. Кто-то подумает, что это либо какая-то глупость. На самом деле это самый действенная форма планирования для тех, кто только начинает учиться действовать согласно своему плану. Буквально через пару недель, либо может через месяц, вы сами удивитесь насколько интересной и содержательной станет ваша жизнь, а все потому что такой подход заставляет хоть небольшие, но все-таки усилие воли, чтобы сдвинуть дело с мертвой точки и достигнуть действительно тех результатов, которые вам нужны. А именно бездействие, отсутствие реальных результатов, и то что в вашей жизни не меняется вот все это и является источником тех депрессивных мыслей, которые одолевают вас по вечерам.

Технику листик можно значительно усилить, чтобы добиваться еще лучших результатов, и сделать свою жизнь еще более содержательной, но это отдельный большой разговор, чтобы вести его между делом, поэтому я посвящу ему отдельную статью.

А сейчас давайте разберем еще одну технику, которая поможет вам разобраться с переживаниями «здесь и сейчас». Идея предельно проста, в отличие от техники листик они и не даст вам мгновенного результата ,но она очень эффективна в долгосрочной перспективе. Звучит она так ведите дневник всех своих мыслей и переживаний. Заметьте, дневник не случайно называется именно так. В него не нужно писать сухие факты, сегодня со мной произошло то то. Сегодня я сделал первое, второе, третье, — нет.

Вам необходимо писать туда свои переживания:

1. Что вы чувствовали?

2. Почему вам было плохо?

3. Что вам понравилось?

4. Что вам не понравилось?

Это для многих людей очень и очень личная информация. Многие отказываются вести такие дневники как раз потому что они боятся вдруг кто-то такой дневник увидит и прочитает. Так сделайте так, чтобы его никто не увидел и не прочитал. И пишите там максимально честно и искренне, подробно свои мысли и переживания. Я приведу вам выдержку из одного дневника, и вы поймете в каком формате оптимально вести такие записи

Я думаю вам всем хорошо знакомы подобные переживания, а теперь давайте посмотрим на запись, которую сделал человек, который ведет дневник

К чему вообще все эти записи? Что вообще дает человеку ведение подобного дневника своих переживаний и мыслей?

А дело в том, что в этот момент в вашей голове происходит процесс, который в профессиональной психологической литературе называется эмоциональной тренировкой (в западной литературе coaching). Поясню на простом примере. Представьте ребенка, которого обидели или наоборот сильно обрадовали в детском садике. Он приходить домой и пытается поделиться с родителями переживаниями от прожитого дня. Ребенок хочет поделиться с самими близкими людьми: с мамой и папой теми эмоциями, которые он получил в течении дня:

  1. Что ему понравилось/ не понравилось?
  2. Что вызвало восторг и что вызвало страх?

А также ребенок хочет получить обратную связь в виде эмоций от его родителей. И вот тут все родители по своей реакции на эмоции ребенка делятся на два типа: эмоциональная поддержка и эмоциональное игнорирование.

Обесценивание возникает всякий раз, когда на эмоции ребенка, родители говорят ему: «Не обращай на это внимание», «Это не важно«, «Да у тебя сколько еще будет этих друзей, подруг, игрушек«, то есть возникает игнорирование и обесценивание его чувств.

Эмоциональный поддержка возникает всякий раз, когда родители не игнорируют эмоции ребенка, не подавляют его желание рассказа о своих переживаниях, а напротив внимательно выслушивают его и делятся своими эмоциями в ответ. И вот результат, те дети, чьи родители практиковали эмоциональную поддержку, развиваются быстрее, показывают статистически значимые лучшие результаты и вообще в своей жизни добиваются гораздо большего чем, те чьи родители игнорировали и подавляли детские эмоции, а теперь вспомните как родители реагировали на ваши эмоции, либо если вы уже сами являетесь родителями сейчас, то как вы реагируете на эмоции своих детей, какова ваша генеральная линия поведения эмоциональная поддержка, вера и честный разговор или эмоциональное игнорирование, обесценивание и подавление. Человек это социальный вид, а потому эмоции важны для нашего развития точно так же как потребность в воде, пищи, физической активности и половой близости. И именно так важно устраивать эмоциональный коучинг самим себе, с помощью психолога, близкого человека и того же самого дневника всех своих мыслей и чувств, в противном случае вы постоянно будете чувствовать, что вам чего-то не хватает, ведь какими бы успешными вы не были, но к успеху нужны еще и эмоции, и если вы не создаете эмоции сами себе, то психика будет создавать эмоции за вас, но скорее всего это будет негативные эмоции те самые, которые приводят вас в долгосрочной перспективе к полноценной депрессии.

Подведем промежуточный итог: немедленное действие сегодня, техника листик завтра и эмоциональный поддержка в долгосрочной перспективе, — все это позволит вам избавиться от переживаний «здесь и сейчас», но если это вам не помогает у вас чуть более сложная ситуация о которой я сейчас напишу ниже.

3. Экзистенциальный кризис

А что делать когда переживания гораздо более глобальные, когда человек ругает себя не за то, что день прошел, а он ничего не сделал и таким образом ни на шаг не приблизился к своей цели, а дело в том, что сама цель потеряла для него смысл. Когда все к чему вы так стремились и во что верили много лет вдруг в одночасье становится неважным, когда вы чувствуете сея загнанными в ловушку и все прошлые достижения в миг обесценились, а будущее кажется серым и неопределенным, также есть ощущение, что дальше будет только хуже. Если все это вам знакомо, то добро пожаловать в мир экзистенциальных кризисов и переживаний. Находясь в экзистенциальном кризисе люди задают себе примерно следующие вопросы:

«…Что делать?

Как мне дальше жить, если лучшее в моей жизни уже позади, а впереди только мрак, боль и неопределенность?

Мне уже 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25,…, 30,…,35…. n лет, а я до сих пор ничего не добился! Мои детские мечты до сих пор не осуществлены даже на 1%, и нет даже плана как я к этим мечтам могу прийти. Да в прошлом у меня был шанс на успех, шанс построить перспективную карьеру и создать семью, но все это в прошлом. Сейчас все это безвозвратно потеряно и в будущем в этой стране никаких перспектив нету. Мои друзья, бывшие однокурсники и одноклассники и просто люди моего возраста. Все сплошь топ-менеджеры, состоявшиеся бизнесмены, и просто интересные и уважаемые люди, а я ничего подобного даже близко не добился и впереди нет никакой перспективы сравнять этот счет, но на конец я чувствую себя одиноким и подавленным. Да, у меня есть знакомые, есть друзья, но они меня совершенно не понимают, моя лента в социальных сетях завалена картинками чужого счастья и успеха, кто-то открывает бизнес, кто-то жениться, кто-то летает на острова и прямо там строит дом. А сижу на перерыве между онлайн курсами и записываю текст этой статьи…»

Если все то о чем я вам сейчас рассказал находит отклик в вашей душе, если это именно по вас и вы сейчас находитесь в подобном состоянии, то у меня для вас две новости: одно хорошая, другая плохая.

Начну с плохой такие проблемы сигнализируют о том, что вы со своей жизнью делайте что-то не так, при чем не так сильно глобально, но довольно долго. Подобные состояния в нашей жизни не возникают за один день. Многие идут к ним годами и даже десятилетиями и следовательно выходит из них займет существенное время.

Но есть и хорошая новость. Выход из такого состояния существует. Да этот выход не так прост и быстр, но эта методика гарантированно работает и всю оставшуюся часть статьи я посвящу том, что детально буквально по пунктам распишу все, что вам необходимо сделать. Да, изменения не произойдут сразу, зато они точно произойдут, и сейчас в процессе повествования возникнет такая неизбежность. По срокам могу сказать следующее. Первое существенное изменение вы заметите уже через неделю. Быть может через два. Максимум через месяц. А по-настоящему расправить крылья вы сможете через год или максимум через два.

И начну свое повествование с причин. Что привело вас к такому состоянию в котором вы сейчас находитесь? Потому что образ ваших мыслей отраженных в сознании нужно знать чуть лучше и понимать как они срабатывают в определенные моменты в виде автоматизмов. Причин по факту три:

  1. Внутренние психологические причина, обусловленная вашими собственными действиями и мыслями.
  2. Физиологическая причина, связанные с естественными процессами в вашем организме.
  3. Внешние психологические причины, но обусловленные действиями окружающей среды и вашим воспитанием.

1. Внутренние психологические причины. Для этого отмотаем время на несколько десятков лет назад в ваше далекое или не очень далекое детство. Всем нам в детстве свойственно мечтать. Причем мечтать без всяких на то ограничений. Например, я помню, что я мечтал быть политиком и помогать своей стране развивать научный-технологические революции и способствовать экономическому росту страны, чтобы в стране люди чувствовали себя удовлетворенными и им хотелось жить, затем я хотел быть предпринимателем. А в прошлой статье я рассказывал как я хотел жить на самом высоком этаже. Мечтают все. И зачастую не задумываясь о реалистичности мечты, нам кажется, что вся жизнь впереди и мы добьемся даже больше о чем мечтали. Но в какой-то момент даже самый мечтательный и инфантильный человек задает себе вопрос: «О чего же я добился? «. Мне уже 20, 30, 40, 50 лет значительная часть жизни позади. Какая часть детских мечтаний воплощена в реальность? Каков мой реальный результат? И вот тут многих из нас в том числе и меня ждет жестокое разочарование, потому что многие мечты уже не сбудутся, многие старые желания оказываются фикцией. Многие возможности, которые пускай и были раньше теперь безвозвратно потеряны, а самое главное безвозвратно потеряно время нашей жизни.

А знаете почему мы так боимся терять время? Мы не бессмертны. Мы не будем жить 500 лет. Простой пример. Отмечу на этой стреле времени годы жизни человека. Начнем с нуля наш человек только что родился, а закончил, ну будем оптимистами пусть будет 90 лет. (На самом деле у вас в запасе в среднем 3 млрд секунд времени, как думаете это много или мало? )

Рис. 1 Абстрактная координата времени жизни человека

И вот человек живет проходит год за годом и в какой-то момент ему стукнет 30 лет, что происходит с человеком в 30 лет. Он еще молод и полон сил. Этот человек полон сил и смотрит вперед с надеждой и оптимизмом, он уверен, что вся жизнь еще впереди.

Рис. 2 Человек, который смотрит на жизнь в захвате от того, какая она прекрасная

Так проходят 30, а затем и 40 лет, и вот в какой-то момент человек вместо того, чтобы смотреть, что вот она его жизнь, что вся жизнь еще только впереди (рис. 3) вдруг понимает, что на самом деле вот она его жизнь (рис. 4), человек зацикливается на промежутке от 0 лет до 90 лет, человек понимает, что он уже по середине и ему уже 50 лет

Рис.3
Рис. 4
Рис. 5

Кроме того не все такие оптимисты и большинство понимают, что умрут гораздо раньше чем в 90 лет и вот в тот момент, когда человек вместо того, чтобы смотреть на жизнь вот так как показано на рис. 3 начинает смотреть на жизнь как на дугу от 0 до 90 лет рис. 5, вот тут и начинается такое явление как экзистенциальный кризис и переоценка всех своих прошлых достижений.

Кризис среднего возраста — это когда мы понимаем, что жизнь не вечна, что многое уже потеряно, но многое ещё можно осуществить и человек не хочет терять оставшиеся возможности.

2. Физиологические причины. И тут мы плавно переходим ко второй причине всех наших экзистенциальных переживаний. Речь идет о нашем собственном здоровье. Когда нам 10 или 20 лет мы не особо следим за своим здоровье. Но когда нам 25, 26, 27, 28, 29 и т. д. мы начинаем прислушиваться к собственному состоянию. Примерно в этом возрасте все мы начинаем неосознанно представлять ту самую ось времени на которой четко отмечено начало и конец. И мы понимаем, что наша старость и даже смерть не где-то там, когда-то там за горами, а вполне конкретная и измеримая точка, и каждый человек приближается к ней маленькими крупицами времени. И как на зло именно в этом возрасте в нашу жизнь входят первые хронические заболевания. Возникают первые серьезные ограничения связанные со здоровьем, что еще раз убеждает нас в том, что жизнь не бесконечна. И более того даже то состояние здоровья, которое есть у нас сейчас, оно будет таким не всегда.

Как вы понимаете, все это не добавляет человеку оптимизма, но ведь и это еще не всё.

3. Внешние психологические причины. На нас начинает давить общество, а также наши собственные стереотипы и воспитание. Общество требует от нас успеха, общество хочет, чтобы у нас были квартиры, машины, поездки за границу, семья и многое другое и причем желательно, чтобы все это было как можно раньше. Неправильное воспитание жестко ограничивает ваше поведение и даже ваши мысли в том числе запрещает то, что по статистике к успеху и приводит, а еще навязанные стереотипы, которые заставляют вас постоянно сравнивать себя с другими и вместо погони за настоящим счастьем и успехом заставляют имитировать свое счастье и успех. Так что же удивительного в том, что на фоне вот таких проблем и когнитивных искажений, вы чувствуете, что живете какой-то не своей жизнью, вы ощущаете белкой бегущей в колосе и все это совершенно не мотивирует вас на новые свершения в таком состоянии многие испытывают страх. Они боятся что-либо глобально поменять в своей жизни, но и идти по старому пути им с каждым годом становится еще страшнее, а тут еще друзья и близкие подливают масло в огонь, когда пытаясь успокоить вас они зачастую обесценивают ваши переживания. Всякие фразы в духе: «Не переживай дорогой(-ая) все будет хорошо!«. Какое хорошо, когда небо буквально падает мне на голову! Какое хорошо когда при внешнем благополучии внутри вы понимаете, что с каждым становитесь не ближе, а все дальше от своей заветной цели, когда несмотря на все приложенные усилия вы понимаете, что топчитесь на месте, а чтобы вас добить сюда еще и добавятся финансовые проблемы: кредиты, ипотеки и страховки и вот персональный экзистенциальный ад готов. Я думаю мы разобрали достаточно причин. Любой из вас узнал себя хотя бы в одной из этих ситуаций, а скорее всего и не в одной. Теперь вопрос:

А где выход?

Выход есть. Если в двух словах: «Выход связан с изменениями». Вам предстоит изменить свои знания, свою личность и свои способы взаимодействия с окружающим миром.

Рафиль, что именно и как нужно изменить?

Об этом мы сейчас поговорим.

4. Выход есть!

И что же я предлагаю изменить. Начнем с такой важной, но для многих эфемерной вещи как «самооценка«. Что вообще такое самооценка?

Самооценка — это то как мы оцениваем себя по отношению к другим, и по отношению к некому идеалу, который есть у нас в голове.

Идеалу того какими мы бы должны были быть!

Вы только вдумайтесь огромное количество планов, проектов и идей не реализуется в нашей жизни, потому мы за эти планы, проекты и идеи даже не беремся, а не беремся мы из-за того, что сами не верим, что сможем довести эти проекты до конца. Быть может мы бы и справились, быть может мы бы нашли все необходимые ресурсы, но мы даже не начинаем проект потому что не верим в самих себя. Исправить это можно только действием возьмитесь за какой-нибудь совсем простой проект и доведите этот проект до логического конца, не важно верите вы в него или не верите, — просто делайте. Это может быть совсем простое дело. Почистить зубы или заправить постель после того как встали утром. Многие перестают делать даже такие элементарные вещи. Так вот вы сделали это дело один раз, у вас самооценка совсем чуть-чуть но стала выше. Вы беретесь за проект чуть более сложный и вновь доводите его до конца, ваша самооценка еще повышается. Вы становитесь способны браться за еще более сложные проекты. Беретесь за него, вновь реализуете. И так ваша самооценка по нарастающей по спирали раскручивается, раскручивается, и на каждом ветке спирали вы получаете возможность делать все более и более глобальные вещи. Вот именно так достоверная самооценка и формируется у человека. Однако верно и обратное, если вы запланировали, что-то глобальное, но оно у вас не получилось, ваш уровень самооценки чуть снизился, если вы запланировали еще что-то новое у вас оно тоже не получилось самооценка еще снизилась, и так раз за разом вы можете довести себя до состояния, когда вы даже с кровати встать не сможете и зубы почистить, потому что не уверены, что вы сможете это сделать. То же самое не только в быту, но и на работе. Отныне никаких не умею, не хочу, не могу, не справлюсь, как-нибудь в другой раз все эти глупости останавливают ваше развитие, а то и обращают ваше развитие вспять. Беритесь за новые проекты, беритесь за сложные задачи ранее не известные вам на опыте, выполняйте осознанно выбранную вами работу, а не навязанную обществом потребления, максимально честно и до конца, настолько хорошо насколько у вас в принципе хватает способностей, знаний и ваших возможностей на работе.

Что-то не устраивает вас в вашей текущей работе — найдите новую.

Что-то не умеете, что-то не получается идите и учитесь.

В современном постиндустриальном мире все люди будут учиться от начала до конца. Цепочка выполненных проектов приведет к тому, что ваша самооценка значительно повысится, а также повысится ваша способность браться за новое еще более сложные проекты, а интенсивное обучение и работа на результат не минуемо приведет вас к тому, что вы будете больше зарабатывать, а это значит исчезнет одна из причин по которой вы считаете себя не удачником. Мол у вас мало денег, вас не ценят на работе, — все это осталось в прошлом. Распространенная ошибка, которая встречается на этом этапе:

Человек вместо реального действия для получения результата начинает имитировать действие и результат

Яркий пример я сам. Когда я делал этот сайт для того, чтобы записывать статьи здесь, которые вы читаете сейчас тут. Я делал, что угодно: сначала пытался написать движок сайта самостоятельно, а потом писал в черновиках не до конца готовый вариант, делал разные модули CSS, что только я не делал вместо самого главного я не писал статьи, то есть я не делал то ради чего все это задумывалось. Вы только вдумайтесь, ту статью которую вы сейчас читаете, этот сайт на котором я размещаю свои статьи я хотел открыть не месяц назад и даже не пол года назад, я хотел открыть его 4 года назад. Я потратил 4 года на какие-то рассуждения, на какие-то сомнения и на какую-то вот эту вот всю подготовку. И все ради чего? Ради того чтобы просто потратить время. Я имитировал бурную деятельность вместо того, чтобы реально что-то сделать. Не удивительно что в результате подобных махинаций махинаций, я чувствовал себя ужасно, чувствовал, что занимался чем-то не тем буквально на каждом шаге. Я буквально ввергал себя в то состояние в котором наверняка находитесь и вы сейчас, раз читаете эту статью. А все потому что еще раз я занимался чем угодно, но не тем, что нужно вместо того, чтобы просто сесть и записывать тексты статей и записывать видео для You-tube. Я строил студию, делал заново движок сайта, покупал свет, аппаратуру и еще много не нужного барахла. И в результате вроде бы здесь и сейчас в моей жизни что-то менялось, какие-то изменения происходили, но на больших дистанциях глобально в моей жизни не менялось ровным счетом ничего. И можно кому угодно рассказывать и обманывать кого угодно другого, что это все нужно для того чтобы снимать более качественное видео, чтобы в будущем у меня были более интересные и содержательные ролики, но самого себя не обмануть и в глубине души мы прекрасно понимаем, что приближает нас к нашей цели, а что является лишь имитацией бурной деятельности.

Теперь поговорим о здоровье. Здесь все просто, если вы читаете эту статью, то скорее всего вы уже не 10 летний ребенок и скорее всего у вас уже возникли первые ограничения, связанные со здоровьем. Что сделать здесь нужно? Как ни странно займитесь своим здоровьем: идите лечите зубы, начните делать зарядку по утрам ни надо пока олимпийских рекордов, просто начните делать хотя бы одно упражнение, потому когда почувствуете себя лучше уже пойдете в тренажерный зал, начнете плавать в бассейне заниматься с тренером и просто бегать по утрам. Движения это жизнь. Физическая нагрузка это необходимость. Я лично на себе экспериментально установил и многие мои знакомые подтверждают, что в результате небольшой, умеренной и доступной вашему организму физической нагрузки ваша работоспособность, ваши умственные способности улучшаются и параллельно улучается ваше настроение.

Но есть и другая темная сторона, которую я считаю необходимо упомянуть. Я бы сказал так примите себя. Вам уже не 14 лет, если вам 20,25, 30, 40 у вас есть ограничения по здоровью и глупо утверждать, что этих ограничений нет, глупо пытаться доказать другим и прежде всего себе, что вы еще те, вы еще можете делать тоже самое много лет назад, вы этого делать уже не можете. Особенно это касается мужчин, и особенно это касается половых отношений. Дело в том, что после 40 или 50 лет вследствие гормональных изменений, а также физиологических причин у большинства мужчин интерес к сексу начинает плавно, но все же понижаться. На первых порах мужчина этого не замечает, либо списывает на усталость, на экологию, либо на своего партнера, но в какой-то момент он понимает, что все же он теперь не столь энергичен как был в юности (15-24 лет) и тут у него начинается паника, он начинает доказывать окружающим и прежде всего самому себе, что он еще мачо, что он еще «крут», подобные попытки доказательства не дают мужчине ровным счетом ничего кроме новых проблем и депрессивных переживаний, поэтому самый конструктивный путь, — это понять что да ваш организм, точнее характеристики вашего организма по каким-то параметрам изменились принять это как факт и использовать это в дальнейшем при планировании своих целей. И это касается не только половых отношений, это касается буквально всего в нашей жизни. Взгляните например на меня, у меня зрение -2, если я сниму линзы, то я все также вижу камеру ,вижу свет, а также написанные мысли в моей тетради, но я вижу их хуже. Как только я одеваю очки я начинаю видеть гораздо лучше, и в частности при работе за компьютером я вижу настолько хорошо, что у меня перестает болеть голова и увеличивается моя работоспособность. Другими словами в единицу времени я успеваю сделать гораздо больше чем без линз. А где же я был раньше, почему я ношу линзы только сейчас. Почему я их раньше не носил? Потому что я долго не мог принять для себя тот факт, что линзы дополнительное приспособление — увеличивают мою работоспособность. Я пытался доказать сам себе, ни кому-то другому, а именно самому себе, что мне не нужны дополнительные приспособления для выполнения моей работы, и в результате выполнял эту работу гораздо хуже, уставал гораздо больше и в целом понижал качество своей ждизни.

Задумайтесь! Наверно и в вашей жизни есть подобные искусственные ограничения, которые не дают вам ровным счетом ничего кроме попыток доказать самим себе что-то и ложного ощущение стабильности.

Еще одна рекомендация, лично от меня, но она подтверждена научными исследованиями и фактами ложитесь во время и обязательно высыпайтесь. Всего один час недосыпа для водителя опасен так же опасен как легкая степень опьянения. Способность к концентрации внимания и к реакции на происходящее на дороге снижается точно так же из-за недосыпа, а то что произойдет ДТП обратно пропорционально возрастает. А что делает недосып для человека умственного труда? Точно также снижается концентрация и способность размышлять. Даже страшно представить себе сколько дней, недель, месяцев и лет, мы вычеркиваем из своей жизни из-за хронического недосыпа.

Переходим к самому интересному стереотипы, давление общества и регулярное сравнение себя с другим. Даже страшно подумать, сколько человеческих судеб и жизней сломали слова других людей, которые не задумываются над тем, что они говорят, если они просто бездумно копируют услышанное в телевизоре, You-tube не поддавая свои мысли критическому анализу. Все люди из детства, поэтому все проблемы идут именно с него, так как формированием нашей личности занимались родители, воспитатели и учителя. И к сожалению далеко не вся информация, которую они в нас заложили оказывается для нас полезной и продуктивной. Зачастую цель воспитания и обучения в детских садах, школах и вуза Российской Федерации состоит в том, чтобы сделать вас удобными и послушными для общества, для экономики, в конце концов «удобными» для ваших родителей, но это же самое что делает вас «удобными» ограничивает вас и прямо противоречит вашим интересам во взрослой жизни. Поэтому то, что я буду сейчас говорить многим покажется контр интуитивным, «неправильным» многие скажут, что это противоречит общечеловеческим ценностям. А на самом деле единственное, что я хочу это очистить вашу голову от этого хлама и предоставить вам возможность решать самим, что для вас важно, а что второстепенно.

Первый и самый главный факт: Самый главный человек в вашей жизни это вы сами! Ни ваши друзья, ни ваши дети, ни ваши родители, ни ваше государство. Только вы. Если формировать какую-то иерархию, то на первом месте по важности будете вы. На втором месте если у вас есть партнер, то ваш партнер. На третьем месте ваши дети. На четвертом месте ваши родители. На пятом месте родственники. На шестом месте друзья и так далее.

  1. Я
  2. Партнер
  3. Дети
  4. Родители
  5. Родственники
  6. Друзья
  7. И так далее

Простой пример. У вас есть ребенок. Вы хотите купить себе либо ребенку игрушку: новый телефон, машинку или еще что-нибудь, а так как вы живете в России у вас нет хорошей работы и предположим у вас есть денег только на одну покупку, то есть вы не можете купить и себе и ребенку. Что в таком случае выбрать? Конечно выбрать нужно все себе.

Возникает вопрос: «Все лучшее должно быть детям?«

Ответ: Да, все лучшее детям. Но в первую очередь лучшее воспитание детям, а дети не слушают, что им говорят. Дети только смотрят и повторяют за взрослыми. Дети развиваются по аналогии. Поэтому если вы говорите: «Все лучшее для тебя». А сами в итоге отказываете себе и покупаете что-то там ребенку, то в результате подросший ребенок будет поступать точно так же. Он будет жертвовать своими интересами в пользу интересов окружающих и не только своих детей, но и тех людей, которые к нему не имеют никакого отношения.

Или еще одна распространенная ситуация. У ваших дальних родственников или друзей проблемы и вы знаете, что теоретически можете решить их проблемы, но взамен проблемы возникнут у вас. К примеру вы потратите либо свое время, либо деньги, либо возникнут какие-то другие неудобства.

Вопрос: «Помогать или нет?»

Ответ: Нет, не помогать. У других людей всегда будут проблемы. Ваша задача в первую очередь позаботиться о своих собственных интересах и лишь затем после того как ваши собственные интересы будут удовлетворены возможно только тогда обратить внимание на переживания других людей. Главные в вашей жизни это вы. В любой ситуации, во всех переговорах ориентируйтесь прежде всего на свои собственные интересы. И это касается не только личной жизни, но и профессиональной деятельности. В какой бы компании вы не работали, какими бы там проектами вы не занимались, какая бы там у вас не была профессия давайте договоримся:

Отныне для вас существует только одна компания и один проект — этот проект вы сами.

На практике это означает, что любой поиск работы, любое трудоустройство это сделка. Вы добровольно продаете свои знания и свое время, а взамен получаете новые деньги и новые навыки. И чаще всего навыки гораздо важнее денег. Новые навыки вам позволят в будущем заработать еще больше этих денег. Я настаиваю именно на таком подходе.

Отныне любая работа для вас это выгодный и временный проект. А работодатель прежде всего ваш партнер и вы с ним заключаете сделку. Если доходы от этой сделки в виде денег, новых знаний и связей превосходят ваши расходы времени и сил, то безусловно имеет смысл ввязываться в такую сделку. Если же доходы явно не покрывают ваши расходы, то от этой сделки лучше отказаться.

Других причин устраиваться на работу просто НЕТ. Любое трудоустройство это взаимовыгодная сделка. И пусть топ-менеджеры, собственники бизнеса рассказывают о том «какая у них прекрасная компания ,какой у них корпоративный дух и как важна будет якобы ваша работа» все эти глупости пусть они оставят для себя. Да быть может ваша работа и важна, и ваша компания быть может, но не для вас, а для собственника бизнеса. Вот когда у вас будет свой бизнес вы точно такие же сказки будете рассказывать свои работникам. То же самое касается и государства. Никогда не слушайте этот пропагандистский бред: «великая нация», «свой путь«, «кругом враги«, «нужно потуже затянуть пояса«. Все это рассказывают нам лишь для того, чтобы вы как можно дольше ставили интересы государства выше собственных, а желательно всю жизнь.

Простой пример допустим вы сейчас живете в России и у вас действительно светлая голова, вы отличный программист или вы отличный специалист в технической области. В таком случае как бы это жестоко не звучало вам нечего делать в России. Вам нужно иммигрировать в Европу, а лучше в США именно там вы сможете по-настоящему раскрыть свой потенциал, так как именно там вы сможете зарабатывать действительно хорошие деньги, а также стать известным в своей области специалистом. И не слушайте пропагандистский бред: «Это предательство своей страны, нам не хватает специалистов». Знаете ли это не нам не хватает специалистов. Это конкретным частным фирмам и заводам не хватает специалистов. И почему именно конкретно вас , которого вырастили родители, работая на не любимой работе в адских условиях после развала СССР, которым скорее всего пропаганда промыла мозги, должно волновать, что некий очередной олигарх не может заработать лишний миллиард, просто потому что ему не хватает таких специалистов как вы?

Учится тоже лучше за границей, так как окружение там намного лучше и позитивнее, поэтому если есть возможность обязательно изучайте иностранный язык и отправляйтесь на прохождение образовательных программ в Европу, а еще лучше в США. Не думайте о проблемах Российской экономики и о судьбе страны об этом пусть думает правительство и президент, но к сожалению наш президент озабочен лишь только тем, чтобы оставаться как можно дольше у власти, желательно пожизненно. То есть даже президент думает исключительно о себе. Так почему вы должны думать о ком-то еще и поступать иначе?

Безусловно когда вы станете крупным бизнесменом заработайте много денег и закроете все свои ключевые потребности. Вот после этого можно заниматься и политикой и благотворительностью и любыми другими второстепенными вещами, но все эти вещи останутся именно второстепенными вещами после ваших основных интересов. А вот как раз чтобы больше зарабатывать давайте разберемся с ограничивающими нас стереотипами, а также с установками потребительского общества, которые не только не дают нам больше зарабатывать, но и заставляют нас еще больше тратить.

5. Общество потребления

Все предельно просто мы рассмотрели как общество занижает нашу самооценку, заставляет нас чувствовать себя виноватыми и неполноценными, а также общество внушает нам будто интересы этого общества важнее чем наши собственные интересы, то есть сначала важно государство, семья, армия, котики, и только потом мы сами. Естественно это полный бред. В первую очередь для выживания вас самих вам нужно соблюсти ваши собственные интересы, а все остальные интересы должны удовлетворяться если на это у вас останутся силы, но это еще не все есть еще два инструмента с помощью которых общество подавляет наше развитие и почему это делается вы также прекрасно поймете.

Первый инструмент — это навязанные стереотипы, которые ограничивают наши желания. Задумайтесь, в обществе, в большинстве по крайней мере сообществ Российской Федерации категорически запрещено: говорить о сексе, о деньгах и о власти.

Почему именно о них ограничиваются разговоры в обществе?

Да просто потому что именно эти три пункта являются универсальной формой стремления. Деньги это тоже форма власти. Деньги сами по себе это просто бумажки, но нам они нужны чтобы исполнять наши желания. Вот на самом деле зачем нам нужны деньги, у них еще есть и другие функции, но сначала на первых порах развития личности они нужны именно для чтобы исполнять наши желания. Итак общество своим воспитанием, своими навязанными стереотипами ограничивает нас в половых отношениях, а именно в сексе и во власти. Зачем?

Начнем с желания секса. Желание секса это не продукт, какой-то пропаганды или воспитания. Это не продукт какой-то испорченности как нам навязывает общество потребления и кстати религия.

Желание секса — это естественное желание, обусловленное половым созреванием

[На самом деле это очень большая тема. Я об этом буду записывать отдельные видео, где все детально расскажу, но для этого мне нужна камера и микрофон, поэтому если вы меня поддержите я буду очень рад

Карта ВТБ: 2200 2407 6187 9200

Карта СБЕРБАНКА: 5469 6200 3205 6812]

Сейчас буквально кратко. Вот представьте мальчик или девочка в период полового созревания, который у каждого человек не зависимо от пола наступает в разные периоды его развития, все зависит от генетической предрасположенности, у кого и с 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 12, 13, 14, 15, 16, 17 и так далее. В какой-то момент появляется интерес к сексу, а ему до этого много много лет внушали, что половые отношения это:

  1. грязно
  2. мерзко
  3. им нужно заниматься только в определенных обстоятельствах, допустим, начиная с какого-то возраста и только после того как женишься или выйдешь замуж
  4. что это нужно только для продолжения рода
  5. и прочие глупости

А подростку хочется, потому что в голове играют гормоны. Это нормально. И вот его желания вступают в противоречие с теми стереотипами, которое на него накинуло общество, а скорее та часть общества, которая не умеет критично мыслить. И большинство этого стереотипного мышления возникает тогда, когда человек не может принять решение, а просто слепо верит всему тому, что говорят по СМИ, мыслям, которые загрузили в его голову учителя, воспитатели и родители. А что именно происходит в этот момент в голове ребенка?

В этот момент в голове происходит когнитивный диссонанс. И он начинает чувствовать себя неполноценным, он начинает чувствовать себя неправильным, испытывать чувство вины. Он становится более легко поддающийся внешнему воздействию, манипуляциям, более внушаем и меньше задающим вопросов. Точно такие же установки навязываются нам в отношении денег и власти. Задумайтесь, всевозможные СМИ, родители, воспитатели, а также просто знакомые люди, которые не умеет критично размышлять сами часто даже не осознанно транслируют нам такую мысль: «Если ты хочешь больше зарабатывать, если ты хочешь быть успешным, стать известным в любой области экономики, то ты непременно плохой мерзкий человек, твои стремления грязные, неправильные и вообще не нужно быть таким коммерсом». Делается это прежде всего для того, чтобы ограничить конкуренцию, потому что те у кого уже есть деньги и власть не хотят, чтобы другие люди отбирали, хотя бы кусочек этих денег и власти у них. Кроме того это заставляет тех, кто не имеет власти и не имеет денег смириться со своим положением. И считать что у него нормальное положение и думать по такому сценарию:

Те кто там на верхах много зарабатывают все сплошь плохие, все сплошь неправильные, а вот я мало зарабатываю, вот я бедный у меня все хорошо. Я с моральной точки зрения имею моральную чистоту. Ко мне никаких претензий.

Простой и очень полезный пример из моей собственной практики. Под одной из моих предыдущей статей пришло так много писем. В этой статье я рассуждал, как улучшить один из аспектов своей жизни. Собственно у меня статьи посвящены улучшению жизни людей ,потому целью сайта было сделать так чтобы людей стала лучше и повысить их уровень жизни. Так вот в письмах подписчики начали делится своими впечатлениями, так вот они рассказывали, что они внедрили, какие результаты получили и как вообще их жизнь изменилась. Большинство комментариев в письмах оказались исключительно положительными. Да жизнь стала лучше. Это классные методики. Рафиль пиши еще, и начни уже снимать видео на You-tube. Я естественно честно радовался за таких людей и писал им слова поддержки, потому что мне действительно приятно то что я делаю не зря и приносит результаты другим людям. И в принципе это не удивительно, так как то, что я рассказываю от не мое субъективное мнение, а проверенные научные факты из математики, психологии и экономики, но в какой-то момент возник очень интересный вопрос от подписчика:

Рафиль, а в чем именно твоя выгода?

Я ответил на его комментарий кратко, и сейчас я его подробно разберу перед вами. А еще я хочу, чтобы вы точно также, как и я, не стесняясь при ведении какой-либо деятельности, отвечали всем тем, кто спрашивает:

Моя выгода в следующем:

  1. Изучение нового
  2. Самореализация
  3. Общественное признание
  4. Власть

В свете того, что я сказал выше нам подавляют желание к власти, самореализации, известности , и прочим таким вещам, связанным с высоким статусом. Понятно почему, чтобы не было конкуренции. Такие ответы у многих могут вызвать раздражение, непонимание и прочие нехорошие эмоции. Но давайте разбираться, что означает слово саморазвитие?

Для того чтобы создать действительно хороший ролик, либо хороший текст на свой сайт, короче говоря контент или содержание. То недостаточно просто переписать из нее мысли, либо взять какого-либо другого блогера и перезаписать его видео. Этого недостаточно, ведь вы просто транслируйте чужие мысли. Чтобы создать действительно значимый ролик, текст, оформление дизайном нужно взять большое количество материала, несколько книг, прочитать, основные мысли из их осознать, посмотреть что уже другие блогеры сделали на эту тему, объединить это все в единую мысль, которая будет являться точкой зрения автора и самое главное наложить на все это свой опыт, потому что ваш опыт это проявление вашей личности, и именно трансляция своего опыта через видео, через тексты, через что угодно через любое каналы передачи информации. Эта та ценность за которой к вам и приходят подписчики. Никому не интересны предсказывания книг типа «Богатый папа, бедный папа». Никому не интересны предсказывания чужих мыслей. Всем интересен человек, который несет собственные критично обдуманные мысли, транслирует собственные ценности и те чьи ценности совпадают с ценностями других людей. Как вы понимаете все то, что я вам сейчас рассказал это довольно объемный и сложный интеллектуальный труд. Это тот труд, которым большинству людей мягко говоря не хочется, но именно этот труд отличает будущего специалиста экстра класса, популярного блогера или будущего классного бизнесмена от того, кто пришел на видеохостинговую платформу закинул пару чужих роликов с чужими цитатами увидел, что подписчики у него не растут разочаровался во всей этой идеи развернулся и ушел. Те же, кто останутся и продолжать, несмотря ни на что, вкладывать свои силы и время зачастую и деньги те получать шанс стать топами, топовыми специалистами, топовыми бизнесменами, топовыми блогерами наконец. И соответственно получать лучшие контракты, будут участвовать в лучших проектах, а еще они получать такую интересную штуку назовем ее информационным оружием. На самом деле это форма проявления власти, — той самой власти, которую многие считают плохой, грязной к чему не нужно стремится. А на самом деле блогер, умеющий критично мыслить, имеет возможность транслировать на свою огромную аудиторию: критично обдуманные взгляды, выраженные в виде убеждения, и прочувственные на своем собственном опыте, выражающий ценности, а также свое понимание жизни в виде высказываний это одна из важнейших профессий сегодняшнего дня в потоке информационного шума и навязанных образовательных программ, написанных людьми, которые хотят лишь удержать власть в своих руках.

В свете всего вышесказанного давайте четко определимся для себя, в не зависимости от того, что транслирует нам пропаганда, религия, общественное мнение и всевозможные воспитатели следует четко понимать, что половые отношения, власть и деньги являются абсолютно нормальными стремлениями. Они не грязные, не порочные и не плохие. Они естественные и более того необходимые для выживания и развития нашего вида. Почему?

Зачем нужны половые отношения?

В идеале для дальнейшего размножения. Те, кто не хочет вступать в половые отношения, не смогут размножиться и соответственно в будущим их не будет. Те, кто не хотели власти и денег, те не пришли к власти и не смогли заработать денег и соответственно не построили экономику в которой мы сейчас с вами живем. Любое утверждение, что половые отношения, власть или власть являются плохими или грязными либо каким-то образом не достойны «настоящего человека» это манипуляция, призванная внушить вам чувство вины и сделать вас более управляемыми и более послушными членами общества. И никаких других целей больше не имеет. Я думаю, эти цели полностью прямо противоречат вашим собственным интересам, поэтому ни в коем случае не соглашайтесь с такими утверждениями. Еще раз:

1. Половые отношения

2. Власть

3. Денежные отношения

Это абсолютно нормально. Это хорошо. Это прекрасно. И более такое понимание, такой взгляд на данные социальные аспекты избавит вас от огромного количества комплексов, с которыми психотерапевтам приходится работать в кабинетах при обращении семейной пары, либо парня, либо девушки. Просто потому что что-то не клеится с половыми отношениями из-за чего потом не могут нормально общаться и которые потом не могут нормально строить карьеру, хотя казалось бы все интеллектуальные возможности у них есть.

Итак, с запретами и стереотипами общества мы разобрались. С тем что общество считает «не желательным» и что на самом деле желательно для нас. А теперь вишенка на торте, что общество считает желательно, и что на самом деле не желательно для нас, — это потребительские установки.

Наверно, я не устану повторят это в каждой статье, что современная рыночная экономика общество потребления прекрасна, потому что она позволяет любому достаточно интеллектуально развитому и мотивированному человеку жить такой жизнью о которой пару десятилетий назад большинство из нас даже не мечтали. Но у любой медали есть две стороны, также и у общества потребления есть своя обратная не приглядная изнанка. Именно о ней сейчас и поговорим. Дело в том, что за всем этим безудержным экономическим ростом и возможностями общество потребления навязывает нам несколько крайне не приятных установок, которые не просто не полезны ,а они ограничивают, задерживают наше развитие, а то и заставляют делать огромное количество таких вещей, которые нам не нужны для этого развития.

О чем пойдет речь?

Ну наверняка каждый из вас слышал такую вещь. Что нужно успешному человеку, какие-то конкретные часы, дорогой телефон, автомобиль, курорт, девушка/парень, поездки куда-то, фотосессии. В общем у каждого общества, в каждой возрастной группе, в каждой группе доходов, в каждой даже профессии свои «критерии» того, что считать успешным. Проблема в том, что все эти критерии якобы успеха на самом деле ничего общего не имеют с успехом, а по факту в большинстве своем они связаны с потреблением. Хочешь чтобы считали тебя успешным ходи в такой-то одежде, езди в такой-то машине и отдыхай в таких-то странах, и обязательно выкладывай фото в Instagram, потому что если ты не выложил, то считай что тебя там не было.

Так а в чем же проблема спросите вы?

А дело в том, что люди, одураченные потребительскими стереотипами, начинают тратить свое время, силы и деньги, вовсе не на то, чтобы объективно сделать свою жизнь лучше. Совсем нет. Они начинают тратить деньги на приобретение маркеров и атрибутов успеха. Люди покупают зачастую в кредит вещи, которые считаются престижными, которые призваны показать, что они якобы более успешны чем есть на самом деле.

В результате человек:

Во-первых, человек начинает все больше казаться нежели быть. Вместо объективных, то есть реальных улучшений, изменяющих его жизнь человек начинает прикрываться фантиками ничего не стоящими, зачастую которые он берет в кредит.

Во-вторых, человек начинает страдать от того, что ему не хватает денег на еще более дорогие и статусные фантики. Подобное поведение и ценностные установки навязываются нам коммерческой рекламой и государственной пропагандой. Цель всех этих установок состоит в том, чтобы заставить вас купить как можно больше своих денег на вещи, которые якобы считаются статусными и престижными. Практика показывает, что большинство таких вещей несколько не улучшают вашу жизнь, зато способны значительно ухудшают ее, потому что у вас возникнет новая головная боль в виде кредитов и расходов на обслуживание этих вещей. А единственным кто действительно выиграет от всех этих телодвижений, от всех ваших дополнительных расходов и приобретений это будут те самые компании, которые являются производителями и поставщиками этих самых люксовых товаров. Вам не нужна самая новая и дорогая камера, чтобы снять и выложить свой первый ролик на You-tube, вам нужна идея и хорошая подача, например я пишу свою статьи сначала в тетрадку и возникают, какие-то интересные мысли. Точно так же вам не нужна дорогая машина, навороченные часы или дорогая одежда, чтобы знакомится с девушками своей мечты, вам нужен мозг, чтобы привлечь девушку своей мечты, чтобы понять ее переживания, чтобы затем ей было интересно с вами. Точно также вам не нужны курорты, дорогие яхты, дома. Вам ничего не нужно чтобы стартовать. Вам нужно только усилие. Нужны реальные действие, которые приведут к результатам. И потом поднимаясь по этой лесенки, достигая лучших и более значимых результатов. Вы сможете позволить себе и камеры, и машины, и путешествия, и дома.

А еще штука, которая будет полезна каждому из нас информационная гигиена. Следует жестко фильтровать информацию, которую стремятся закинуть в ваш мозг всевозможные пропагандисты и рекламисты. Для этого исключаем телевизор и газеты из своей жизни вообще. Новости нас не касаются, так как все важные новости мы узнаем и без телевизора и новостных каналов. Еще важно ограничить доступ к социальным сетям. VK, Instagram, Facebook они являются рассадниками всевозможных депрессивных состояний. Именно потому что там в ленте вам показывается красивая жизнь других людей. И вам кажется, что настоящая жизнь, настоящий праздник он где угодно, но только не в вашей жизни. Вам кажется постоянно, что кто-то женится, кто-то куда-то летает, кто-то находит успешную работу. И вообще вокруг все успешные и классные, но только не вы. Это полный бред. Так кажется абсолютно каждому человеку, кто сидит в VK, Instagram, Facebook. Принцип работы социальных сетей я расскажу в отдельных роликах. Основная работа социальных сетей такова: человек заходит в социальные сети за случайными подкреплениями, теми крупицами якобы полезной и нравящейся нам информации, которую приходится выискивать в бесконечных лентах рекламы и прочего информационного мусора, который человеку просто не нужен. Поэтому лучше про социальные сети забыть, хотя бы на время, вы сразу заметите как поменяется ваша жизнь. Вы увидите как меньше станет в ней депрессий, переживаний о том, что там у кого-то что-то есть, а у вас видите ли нет. По факту ни у кого ничего нет. Большинство людей, которые что-то репостят в социальных сетях, а всю чернуху, всю жесть, которая составляет у большинства 90% их жизни они естественно оставляют за кадрами, а мы видим только прекрасную картинку, а большинство думает: «Оуу наверно у него вся жизнь такая». Нет, большинство людей живут также как и мы, без регулярных праздников, без миллярдов, без всех этих красивых картиночек, без путешествий.

Запомните факт: Большинство людей живут обычной жизнью такой же как мы. И все что мы видим вокруг это образ, который они специально конструируют не надо следовать за этим образом. Я уже повторился, давайте приведу резюме этого подпункта: Чтобы выбраться из экзистенциального кризиса необходимо внести какие-то реальные изменения в свою жизнь. Никакая фикция, никакая имитация бурной деятельности не пройдет. Вы можете другим бесконечно рассказывать, что вот вы что-то там делаете, что вот вы там учитесь уже третий год в университете, что преподаватели не обучают, что пары проходят скучно, но я же все равно скоро получу заветную корочку и что дальше? Ведь вы в глубине души понимаете, что университет вам ни как не поможет по крайней мере именно вузы Российской Федерации в последнее время очень сильно стали плохо выполнять свою образовательную функцию и не соответствуют общемировым стандартам рынка образования, которому нам всем неизбежно нужно будет соответствовать.

Более того на самом деле каждый человек в глубине души интуитивно знает, ЧТО ему нужно сделать в конкретный момент времени, чтобы измениться. Но это ЧТО всегда требует

1. КОНКРЕТНЫХ ИЗМЕРИМЫХ ДЕЙСТВИЙ

2. НАПРЯЖЕНИЕ ВАШЕЙ ВОЛИ, КОТОРАЯ У МНОГИХ ОТРАФИРОВАНА ЗА СЧЕТ РЕКЛАМЫ ПОТРЕБИТЕЛЬСКОГО ОБЩЕСТВА, ЧТОБЫ ВООСТАНОВИТЬ СНОВА СВОЮ ВОЛЮ, СВОЮ САМООЦЕНКУ И ПАРАЛЛЕЛЬНО ПОЛУЧИТЬ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ИЗМЕРИМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ДЛЯ ЭТОГО НУЖНО ИДТИ ПО ЛЕСЕНКЕ. Сделать что-то простое. Например, начать чистить зубы с утра, начать бегать с утра, записать первое короткое видео, начать никогда не опаздывать, в общем что угодно у каждого свои приоритеты и свои проблемы. Сделать это, а не оставить на словах. Шагнуть чуть выше. Ваша самооценка повысится, чуть сила воли увеличиться, сделать что-то новое более глобальное, потом еще что-то более глобальное. И именно так достоверная самооценка и мощная сила воли и формируется. Другого пути просто нет. Никаких секретных технологий нет. Никакие люксовые аксессуары и примочки вам не помогут. Только ваши реальные действия. Ваши реальные измеримые результаты, которые вы можете продемонстрировать другим и другие скажут: «А ты красавчик!». Но хочу вас предупредить не ждите резких результатов. Выход их экзистенциального кризиса требует определенного времени, ведь то состояние в котором вы сейчас оказались, вы шли к нему определенное количество времени своим бездействием, подкрепленным внешним страхом что государство, общество ваше окружение будет над вами смеются если вы будете делать то, что вы хотите, а не то, что хочет от вас ваша семья, окружение, государство. Вы выполнили много действий, вы долго шли куда-то не туда, и в итоге поняли что находитесь где-то не там теперь соответственно вам нужно провести обратный путь .Хорошая новость этот путь есть и мы сейчас его разобрали. Плохая новость состоит в том, что этот путь никто кроме вас самих не пройдет. Это тоже самое когда человек начинает заболевать. С момента когда вот у него начинаются какие-то проблемы и до того момента пока он уже терпеть не может он идет к врачу или еще к кому-то проходит довольно много времени ,но чем раньше он пойдет тем быстрее он выйдет их этого состояния. И самое главное если он не пойдет, то логично что он из него не выйдет и его ждет первая смерть. Если вы вошли в экзистенциальный кризис и не выполнили никаких действий и не сделали все то о чем мы с вами говорили в статье, то через некоторое время вас ждет еще более глобальный экзистенциальный кризис. Те, кто столкнулись, например, с кризисом середины жизни, переживают о том, что все что они делали не имеет никакого значения и они занимались какими-то глупостями им теперь хочется заниматься чем-то другим. Эти люди если ничего не изменят сейчас то через несколько десятилетий столкнутся с гораздо более глобальным кризисом, который называется кризис конца жизни, если сейчас вы еще можете свою жизнь поменять и сделать ее такой, какой вы захотите, то лет через 30 или 40 то вы уже не сделаете ничего и вот тогда будет действительно больно, действительно будет жалко, что вы потратили время по сути в никуда.

И еще одно важное замечание без которого все о чем мы говорили было бы немного не полным и не честным, если то о чем мы с вами поговорили, но прошла одна, две, три недели, а в вашей жизни как вы чувствуете ничего не меняется. Вам все так же ничего не хочется делать, у вас нет ни на что сил, жизнь кажется вам бессмысленной и все что вы делаете просто вам никак не интересно, то велика вероятность, что у вас самая настоящая депрессия. В этом случае вот такое вот действие по изменению своей жизни не поможет скорее всего не поможет. Здесь лучше обратиться к частному врачу-психиатру. Он сможет поставит вам диагноз, потому что это самый настоящий диагноз. Депрессия это не просто какое-то капризное желание и не просто плохое настроение. Депрессия связана с изменениями на гормональном уровне. Это самая настоящая болезнь, которая имеет вполне конкретное начало, определенную продолжительность и конец. И вот чтобы приблизить это конец, причем хороший конец, хорошую развязку вам назначит антидепрессанты или другую терапию, а затем вам поможет с выбором психотерапевтом либо сам будет вашим психотерапевтом, который выяснить причины депрессии и устранить их.

Депрессия может быть вызвана как психологическими причинами так и гормональными причинами. Причин у депрессии может быть много. Их может диагностировать и выяснить только специалист и если вы чувствуете, что вы делаете и делаете, а вашей жизни ничего не меняется, обязательно к нему обратитесь. Это не какой-то ярлык или стигма, что вы обратились к психиатру и над вами смеются, это не какая-то глупость, это не позорно, а это нормально и правильно. Когда у вас болят зубы вы обращаетесь к зубному стоматологу, когда у вас перелом вы обращаетесь в травмпункт как минимум, а затем идете к хирургу. А когда у вас депрессия то вы идете к психиатру, обязательно. Это такой же обычный и нормальный врач как и все остальные.

И если уж разговор зашел про психиатрию и депрессию, то следует упомянуть еще одно коварное состояние, которое называется хроническая депрессия или дистимия (дистимическое расстройство). Это довольно распространённое в Российской Федерации состояние среди молодых людей, сдававших ЕГЭ или какой-либо другой экзамен или испытавших какой-то сильный стресс. У человека на протяжении длительного периода как минимум двух лет значительно снижается и работоспособность, и настроение, и мотивация что-либо делать, но вам вследствие плавного снижения длительности этого процесса кажется, что это не какое-то патологическое состояние вам кажется, что это просто свойство вашей личности. Человек может выражаться про себя в такие моменты такими фразами: «Вот я такой вот меланхоличный ,слабенький отстаньте все от меня». На самом деле это вполне себе депрессия. С ней можно точно также бороться и ее точно также можно лечить у психиатра, но диагностика таких состояний затруднена как раз тем, что больные зачастую думают что для них это норма. Феномен «нормы» и про то что с ней связано, а также как вообще глобально менять свою жизнь не только в контексте кризисов и экзистенциальных кризисов, либо переживаниях «здесь и сейчас». Я сейчас вам расскажу в виде общих принципов. Будет дан ответ на вопрос: «Как внедрять значимые изменения в свою жизнь?«

6. Изменение личности

Автоматизм — любой алгоритм действий, либо любая реакция, которая отвечает двум требованиям:

  1. не осознается человеком
  2. регулярно повторяется

Простой пример оказавшись в ситуации спора с кем-либо разные люди ведут себя совершенно по-разному:

1) некоторые люди оспаривание их точки зрения воспринимают как личное оскорбление. Они считают, что если кто-то точку зрения этого человека считает не верной, то этот человек заведомо плохой, такой человек не пытается разобраться в ситуации, а все что они пытаются делать это унизить своего оппонента и максимально утвердиться в своей точки зрения. Такой человек глух к любому аргументу, для него единственно верная точка зрения этого его собственная.

2)Есть другой вид реакции. Другой человек оказавшись в ситуации спора начинает размышлять: насколько убедительны аргументы оппонента ,насколько убедительны аргументы самого человека и начинается конструктивный даже не спор, а диалог результатом, которого возможно изменение точки зрения оппонента.

Вывод: вроде бы одна и та же ситуация просто спор, но кто-то после него становится лютыми врагами, а кто становится друзьями и начинают сотрудничать друг с другом

Или вот еще один пример представьте в экономике случился кризис. Как многие воспринимают такую ситуацию: «Ой ужас, ужас. Сейчас денег не будет. Клиенты разбегутся. Нас всех уволят. А у меня счета. У меня кредиты. Что же делать? Все ужасно.».

Другие же считают что именно кризис лучший момент для развития, для открытия собственного бизнеса, либо для оптимизация процесса в уже существующей компании

Эти человека могут работать в одной и той же фирме, сидеть за соседними столами, но их разное понимание ситуации, их разная реакция на одну и ту же ситуацию приведет их к совершенно разному результату в долгосрочной перспективе.

У каждого их нас свой набор автоматизмов. Автоматизмы определяются нашим прошлым воспитанием и тем окружением, которое влияло на нас в предыдущие годы. Именно из таких автоматизмов формируется личность. Именно автоматизмы в итоге определяют нашу реакцию и наше поведение в той или иной ситуации, и именно эти автоматизмы ответственно за то, что один человек будет счастлив и постепенно добиваться успеха, а другой будет большую часть своей жизни находится в состоянии депрессии и переживать из-за того, что у него ничего не получается.

Возникает логичный вопрос: «Если эти автоматизмы так влияют на нашу жизнь, если возможность изменить их, если возможность отказаться от того, что деструктивно для нас, что мешает нашему развитию? А если возможность внедрить в себя те программы или автоматизмы, которые бы напротив способствовали бы нашему развитию и успеху?».

Ответ: «Да, такой алгоритм есть«. И сейчас я вам расскажу о нём, но сначала должен предупредить о том, что многие боятся таких изменений многие считают что подобные изменения разрушают их личность делают их какими-то ненастоящими. Мне так часто говорили: «Если я начну как-то себя менять, то это же буду уже не я, это же будет уже что-то другое «. По факту происходит следующее. Вы не потеряете себя. Вы просто на месте старой личности построите новую личность более подходящую для вас. Это тоже самое, что вы сначала заселились в дом, который был построен по непонятному проекту, который вам совершенно не интересен и для вас не удобен. Вы снесли все до основания. Затем создали собственный проект. И вы уже целенаправленно по собственному проекту выстроили новый идеальный дом именно для самих себя. Вот что такое целенаправленное изменение личности с помощью изменения автоматизмов. Но как же изменить эти автоматизмы спросите вы? Как хотя бы отследить, что они у нас есть? И какие их них плохие, а какие их них хорошие? Ответ может показаться странным, но он очень действенный. Просто задавайте себе один и тот же вопрос: «ПОЧЕМУ?». В любой ситуации, которая вызывает у вас эмоциональный отклик не важно положительный или отрицательный. Всегда спрашивайте у самих себя, пытайтесь понять: «Почему я реагирую на эту ситуацию именно так? Почему меня эта ситуация бесит? Почему меня эта ситуация раздражает? А почему меня та ситуация именно привлекает, интересует? Почему мне нравится это и не нравится то?«

Простой пример из моей собственной практики ситуации, связанные со спорами и дискуссиями. Очень долго я не мог вести конструктивных спорах и не мог понять почему. Меня просто бесило, когда кто-то пытался оспаривать мою точку зрения ,но в какой-то момент в очередной ситуации такого спора, я начал отслеживать свое психологическое состояние, я начал пытаться понять: » Что именно меня в этой ситуации раздражает?». И знайте какой был ответ?

Я вам сейчас расскажу и вы даже возможно посмеетесь. Я воспринимал любую ситуацию спора, то есть оспаривания моей точки зрения как личную обиду. Мне казалось, если человек со мной спорит, то человек пытается усомниться в моих интеллектуальных способностях, в моих знаниях, то есть в компетентности и в моих знаниях естественно это вызывало у меня у меня бурю негативных эмоций и вместо какого-то конструктивного спора каких-то аргументов я все сводил к подавлению оппонента это выглядело все ужасно. Осознав наличие у себя такого автоматизма, то есть когда я понял, что в моей голове вести логическая цепочка: если со мной спорят, значит считают меня глупым, значит нужно реагировать агрессивно. Вот как только я понял, что такая логическая цепочка у меня в голове есть, я решил изменить свое поведение, то есть поменять свой автоматизм. Выглядело это так, в следующий раз оказавшись в ситуации спора, я не устал уходить в глухую оборону, и уж тем более не стал набрасываться на человека с контор аргументами. Я попытался понять, что этот человек говорить мне, а самое главное пытался понять, как и зачем мне это человек говорит. И знаете, в чем магия оказалось, что большинство людей, которые высказывают свою точку зрения по какому-либо вопросу, вовсе не пытались со мной спорит, то есть это я воспринимал ситуацию как опасную для себя, как ситуацию спора. На самом деле никто спорить со мной не собирался и более того никто не сомневался в моих интеллектуальных способностях. Напротив, неужели вы будете делится со своими чувствами и переживаниями с человеком которого вы считаете неадекватным? Нет. Вы рассказываете о своих чувствах и переживаниях только тому человеку, о ком как вы считаете, что его интеллектуальных способностей достаточно, чтобы понять эти ваши чувства и переживания. На изменение этого автоматизма у некоторых людей уходит большое количество времени. Например примерно на протяжении двух месяцев необходимо я внимательно отслеживал свое психологическое состояние. То есть по факту действительно в течении двух месяцев каждую минуту отслеживать вам нужно будет отслеживать свои эмоции, свое психологическое состояние. И если я замечал за собой такое, что возникает ситуацию спора, которую ранее моя психика воспринимала как «ситуацию спора», то я задавал себе вопросы:

1) Что на самом деле по факту происходит?

2) Действительно ли этот человек оспаривает мою точку зрения или же человек просто пытается высказать свою точку зрения и на этом все?

3) И как мне максимально адекватно вести себя в такой ситуации?

И вот по прошествии двух месяцев в моей голове возник новый автоматизм. Я больше не воспринимаю эту ситуацию как угрозу своей личности как критическое замечание в мою сторону и более в такой ситуации я теперь реагирую гораздо более адекватно. Чуть позже я узнал, что этот прием называется «управляемое изменение личности«. То есть

1. Вы действительно по факту отслеживаете какую-то ситуацию;

2. Оцениваете свою реакцию на эту ситуацию;

3. А затем заменяете эту реакцию на ту, которую бы вы хотели получить в данной ситуации: более конструктивную, более адекватную происходящей ситуации, может наоборот где-то жесткую все зависит от такого какие цели вы преследуете

В любом случае такие изменение происходят не сразу, это самая настоящая работа над собой! Но эти изменения и работа над собой необходима, ведь только так вы сможете сконструировать ту версию себя, ту версию своей личности, которая будет максимально эффективна, эту личность позволит вам достичь той жизни о которой вы всегда мечтали.

В противовес управляемому изменению личности, когда вы сами целенаправленно отслеживаете те автоматизмы, которые вас не устраивают, а затем через многократное повторение заменяете их новыми автоматизмами ,которые вас устраивают на вашем уровне развития или которые нужны вам для достижения тех или иных целей. Есть еще неуправляемое изменение личности, точнее говоря личностью тоже управляют, но извне, то есть внешние причины: ваше окружение , ваша воспитание и ваш собственный пережитый, но не осознанный опыт из прошлого. Так вот цель моего сайта: сделать так, чтобы неуправляемого воздействия в вашей жизни стало как можно меньше, а управляемого, осознанного, выгодного и нужного именно вам воздействия стало как можно больше. Возможно именно тут вы сейчас возразите, что будто именно у тебя, кто читает это все уж «схвачено» и вы никак не подвержены влиянию внешней среды. Однако я вас вынужден разочаровать, вы также подвержены внешнему воздействию просто потому что изменение личности управляется процессами, которые также являются автоматизмами. То есть изменение личности также является неосознаваемыми и повторяемыми.

Например, я преподавал математику в частной школе во время прохождения практики.

человек постоянно жалуется что у него все плохо, но по факту тем самым он получает вторичную выгоду — сострадание, это как бы своего рода поглаживание. Вот и получается человек поменял свое поведение пускай и на время ,но все же существенно просто потому что получил небольшое количество информации из внешнего мира и не особо критически ее осмыслил. И такое происходит с каждым из нас неосознанно и ежедневно, поэтому будьте внимательны к тому, какую вы информацию впитываете в себя.

  1. Не смотрите телевизор
  2. Не листайте социальные сети, а лучше читайте книги,
  3. а также мои статьи (Шутка. Ахахахахаха. Нет.)

В заключении хочу сказать следующее. Безусловно работа над собой, это самая трудоемкая работа в нашей жизни. Но эта работа необходима. Ее необходимо выполнить каждому из нас, если каждый из нас хочет стать счастливым, если каждый из нас хочет достигать каких-то целей. И вообще хотим хоть что-то изменить в своей жизни кардинально к лучшему. Именно поэтому я и пишу статьи. Именно поэтому я завел свой канал. И я хочу, чтобы прочитав эту статьи и дойдя до этих строк. Вы не просто закрыли эту статью и пошли по своим делам или смотрели в You-tube z очередной такой сценарий по саморазвитию. Нет. Иначе это будет бесполезной тратой времени. Я хочу, чтобы все те знания, которые были предложены в этой статье именно ты внедрил в свою жизнь, получил конкретный результат и действительно сделал свою жизнь лучше. На протяжении этой статьи я часто говорил в каком бы вы сейчас не находились состоянии, путь к счастью и успеху, путь действительно к хорошей жизни займет у вас примерно 2 года. Это цифра не взята с потолка. 2 года это 24 месяца по 2 месяца на каждый отдельный навык или как я их называю автоматизмы. Это 12 новых навыков или автоматизмов отделяет вас от совершенно другой жизни. От жизни в которой будет счастье, в которй будет успех, в которой будет много всего интересного, в которой не будет места экзистенциальным кризисам, прокрастинациям и переживаниям по поводу всего этого. Так сделайте же первый шаг прямо сегодня. Не откладывайте его на завтра. Тот кто откладывает свой первый шаг на когда-нибудь не сделает его никогда. Впереди долгий путь. Два года это долго. Но в любом случае через два года вы станете только старше. Время беспощадная субстанция, которая идет только вперед. У объективной категории времени нет отмазки: «У меня не было времени», «У меня были какие-то дополнительные проблемы», «И вообще все это не про меня». ВСЕ ЭТО ПРО МЕНЯ. ВСЕ ЭТО ПРО ВАС. МЫ ВСЕ ОБЫКНОВЕННЫЕ ЛЮДИ. И НАМ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ НУЖНО ПРЕДПРИНИМАТЬ ОДНИ И ТЕ ЖЕ ДЕЙСТВИЯ. ДЕЙСТВИЯ, КОТОРЫЕ ПРИВЕДУТ НАС К ЭТОМУ РЕЗУЛЬТАТУ ТАК НАЗЫВАЕМЫ ЦЕЛЕСООБРАЗНЫЕ ДЕЙСТВИЯ, ЧТО ЭТО ЗА ДЕЙСТВИЯ РЕШАЕТ КАЖДЫЙ ИЗ НАС, СУТЬ ЭТИХ ДЕЙСТВИЙ ОПИСАНА В СЕГОДНЯШЕЙ СТАТЬЕ.

Ваша жизнь уже не будь прежней, ведь вы знаете теперь информацию структурно и тезисно, осталось только действовать — это уже зависит от вас.

С вами был Rafil.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *